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手指经常长倒刺是缺维生素?正确答案来了……

很多人的手指都会长倒刺,但你有没有想过是什么原因所致?

于是就有人说了——

手指上的倒刺是肌肤太干燥、角质层有裂缝所致

如果很久了仍不愈合

说明缺乏维生素B6或维生素C

应注意及时补充

缺乏维生素A、E、锌及硒也会引起肌肤干燥

是不是有一种“终于找到答案了“的感觉?但这不科学。

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为什么指甲周围会长倒刺?

甲周倒刺的学名叫“逆剥”,是角质层过于干燥而发生分离所致。

我们指甲周围的皮肤比手部其他皮肤薄,而且缺乏毛囊,没有皮纹和皮脂腺,仅靠最外面一层薄薄的角质层作为屏障。角质层表面有一层皮脂,是皮肤的天然保湿剂,可以减少角质层水分蒸发,保证其适当的含水量,使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

那么现在问题来了……

什么情况下会出现倒刺?

? 皮脂没了

肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂,会导致角质层失去保护,角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。爱用洗手液的那位,别盯着手看了,说的就是你……

? 摩擦摩擦

如果近期有劳动、球类体育活动、洗衣服等,皮肤边缘微小的裂纹会摩擦增大,出现倒刺。这么说来,倒刺还是勤劳的象征哟~

? 气候干燥

如果气候干燥,水分丢失过多,角质层容易干裂,更易出现倒刺,尤其是在冬春季节。

维生素,不是你想缺就能缺

维生素这东西还真不是那么容易缺的——

在物质丰足的现代社会,维生素缺乏症已经越来越少见了。绝大多数人只要正常饮食,不会出现维生素缺乏性疾病;如果真的是维生素缺乏、吸收或利用障碍者,不仅会出现皮肤问题,还多伴有其它症状。如缺乏维生素A引起夜盲症、缺乏B族维生素引起神经系统异常,缺乏维生素C引起坏血病等。

如果你只是单纯的甲周倒刺(即局部皮肤异常),而没有上述全身性疾病的反映,就说明不是缺乏维生素导致的,也不需要额外补充维生素。

另外,维生素补充剂并非绝对安全无害——

有些维生素过量会造成危害,例如维生素 A、D 能被脂肪吸收蓄积,长期服用会造成中毒、肝损害;维生素C和B6长期过量摄入也会产生腹胀、腹泻、神经感觉异常等中毒症状。还有研究表明,吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率。

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如何对付手指倒刺?

1. 不要揭下或咬掉倒刺

这可能会导致皮肤撕裂和甲沟炎,若发生细菌感染甚至可能面临截指的危险。截指真不是开玩笑的。

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