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日常生活中,这些习惯能够有效防止痘痘的滋长!!

很多人都会疑惑,长痘痘为什么会和生活作息有关系呢?今天小编就给你们举几个例子~

日常生活应该如何预防痘痘的滋长

1、控制情绪(情绪起伏大)

虽然大部分假期都是在无聊中度过的,但有时候就是因为太无聊,所以会有很多不良情绪;所以在感到厌烦、紧张、不开心、或压抑时,体内的压力荷尔蒙就会分泌,肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降;肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,从而会引发痘痘

建议:遇到烦心的事可选择散步、听音乐、休闲运动来等方式来有效缓解情绪

2、保证睡眠充足(熬夜、失眠)

经常熬夜晚睡容易造成内分泌失调,晚睡会让肌肤分泌的油脂过多,让肌肤变得粗糙暗沉,毛孔慢慢也会变得粗大;熬夜更会加速肾上腺的分泌,让皮脂增加,阻塞毛孔,容易引起脸上长痘痘。特别油性肌肤症状也会因此加重,粉刺痘痘自然就长不停啦!

建议:规律作息时间,早睡早起学会减压,因为压力太大也容易引起粉刺痘痘

3、注意饮食+防晒

假期期间很多人都会吃辛辣、油腻的“美食”,但却不知这些“美食”也是导致痘痘滋长的罪魁祸首之一,所以要注意饮食要清淡

如果你还是不小心长了痘痘,那么在痘痘发展期要使用专业的祛痘产品。轻微的痘痘、粉刺可以使用【韩方参层祛痘膏】,而如果痘痘属于炎症型的话,【韩方顽痘净(加强版)祛痘膏】就会使你的首选~

同时,我们也要加强皮肤的防晒工作,因为紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀,做好全面的工作就不用再为留下痘印担惊受怕啦

4、注意卫生(肌肤清洁不当)

这一点指的是:要注意面部肌肤的清洁,和定期更换床单被褥。因为我们的面部肌肤每天都会进行新城代谢,会将分泌的油脂、垃圾排出体外,如果没有及时清理掉,那是很容易导致螨虫的滋生的呢;而长期不更换的床单被褥,也是螨虫滋生的主要有利环境之一

建议:每天清洁两次肌肤,如果想要除螨抑螨、抗痘的洁面乳,那么你们可以试试【韩方肤清灵洁面精华乳】哦~

更多祛痘、抗痘、防痘的知识,我们下一期再慢慢分享~

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