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【健康】牙医最怕这3种牙膏!很多人都会买

关于牙膏,你不可不知的6件事

1

普通人多选加氟牙膏

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70%。

试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性降低40%。需要提醒的是,学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏,从而引起肠胃不适,甚至是氟化物摄入水平的变化。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏。

2

买两种,分别早晚用

有些人喜欢某个品牌的牙膏,就会一直用,这样做是不科学的。

口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡,如果一直使用同样的牙膏,时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性,造成口腔内菌群失调,产生异味,影响健康。实际上,早晚应用不同的牙膏。

建议在白天使用清洁功效好的牙膏,晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。

这是因为白天唾液分泌量是晚上的3~4倍,容易抑制细菌产生,且口腔内易残留食物残渣,选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。

晚上人处于睡眠状态,唾液腺分泌不足,应使用抑菌型牙膏。

3

牙膏挤太多,牙齿会变脆

很多人受广告影响,挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条,如果误吞,日积月累,会造成氟摄入过量。

氟是人体必需的元素之一,人体缺少氟,就会患龋齿病,但体内含氟过多也会形成氟斑牙,使牙齿变脆。

4

挤牙膏别蘸水

如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。

牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。

牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

5

牙膏里像有“沙子”,立即停用

劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱,还会磨损牙齿与牙龈的结合部位,造成牙龈萎缩。

辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑,如细滑说明牙膏颗粒比较好,可以放心使用。

在刷牙时,要注意口感,若感觉牙膏质感粗糙,有沙子一样的颗粒滞留在嘴里,需要多漱几次口,并立即停用。

6

牙膏也有保质期

不少人在买牙膏时都发现,有的牙膏上注明了保质期,有的没有。专家说,其实牙膏是有保质期的,因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应,尤其是已经开口的牙膏,最好在一两个月内用完。

另外,一支牙膏使用越久,暴露在空气中的机会就越多,接触细菌的几率也就越大。

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