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皮肤松弛要吃什么?看完我是无语了

坚持运动

运动可以保持年轻,这是大家都知道的,经常运动的人比不运动的人更显年轻。

可以多做有氧运动,比如每天慢跑30分钟以上,出汗了之后,肌肤的新陈代谢也会更快。

不仅可以改善肌肤的松弛,还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

维c要适量补充

维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分,它不但能促进肌肤胶原纤维的生成,同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基,来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力,延缓肌肤的衰老速度。

因此,想要延缓皮肤衰老,抵抗面部松弛下垂感,面部皮肤松弛是很重要的。

补充胶原蛋白

肌肤的老化表现在皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化,体力衰退的主要原因。

摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白等多重功效,有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。所以就离不开欧碧诗了。

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