搜狐首页 时尚 无心法师2

手机搜狐

SOHU.COM

不练腹肌 还怎么在下一个情人节脱单

不练腹肌

还怎么在下一个情人节脱单

完美腹肌是多少男性所梦寐以求的,

每当听到"健身"这两字,

就会用尽千万种理由来退避三舍。

想要腹肌真的不难!

只要简单的7个动作、搭配适当的饮食,

人人都能当猛男。

任谁都想要在短时间练出完美腹肌,

今天教给小伙伴们7个动作,

是能更快的训练出完美腹肌

在下一个情人节来临之前,

你的小肚腩就会从

一座丘陵变成多座小山丘...

老哥,稳!

NO.1

动作事项:每组30秒

每个动作2组

NO.2

动作事项:每组左右各20次

每个动作2组

NO.3

动作事项:每组30秒

每个动作2组

NO.4

动作事项:每组20次

每个动作2组

NO.5

动作事项:每组20次

每个动作2组

NO.6

动作事项:每组30秒

每个动作2组

NO.7

动作事项:每组30秒

每个动作2组

“大晟体育减肥训练营”成功公式:

(科学运动+合理膳食+规律作息+正确减肥心态)×持之以恒=减肥成功!

咨询电话:15232117711(微信)

地址:石家庄市中华大街自强路中山体育馆

减肥 | 减肥训练营 | 石家庄减肥 |石家庄减肥训练营 | 河北减肥 | 河北减肥训练营 |

运动减肥 | 体育运动 | 减肥夏令营 | 体能训练营 | 塑形美体 | 体育减肥训练营 |

精选