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腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道!

完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,拥有完美的侧腹很关键。

侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,很多人一转身就可以看到侧腰的肉,

很是苦恼。下面,贴心的小编就为小伙伴们推荐以下8个侧腹肌轰炸动作,

每个动作15-20次,坚持2-3组,男女通用哦!

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