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穿鞋慢跑,远比赤足跑健康有益!

当下,许多年轻人都热衷去跑步来强身健体或者是减肥。还有一些人为了追求新颖或者是所谓的更好的锻炼效果,赤足跑步,也就是我们俗称的“光脚跑”。但实际上,赤足跑有很多的危害,可能很多人都不知道。下面贴的这几张实验结果图很权威的对比了慢跑与赤足跑的数据,让我们一起来看一下。

这个tgc具体说来小编也不是很懂,但是小编还是找到了这个结论,就是说穿着慢跑鞋运动能调整步频, 增大步幅, 运动速度越快, 这种效果越明显。

科学表明,冲击力容易造成跖骨骨折和其他足部伤害, 而穿着慢跑鞋运动时, 则能在一定程度上缓冲这种过大的冲击, 降低运动损伤出现的几率。

赤足运动时足底各部位产生的压强要明显大于穿着慢跑鞋运动时足底产生的压强。穿着慢跑鞋运动能增大足底接触面积, 重新分布足底的压强, 避免足底局部高压强区的产生,特别是能保持内侧纵弓结构的稳定性, 维持人体足部的正常功能。简而言之穿慢跑鞋能够保护足弓!

从这个图中,我们可以看到穿着慢跑鞋运动能达到省力省功的效果, 合理分配足底各部位的压强, 起到延长运动时间, 防止疲劳的过早产生的作用,更加能改善运动表现和提高运动成绩。就是你穿慢跑鞋跑步会感觉更加轻松!

看到这里,有些读者可能就会想买一双慢跑鞋了,那么小编精心挑选了下面这几款玩觅的跑步鞋推荐给大家!

可以看到,这两款鞋子看上去都很相似,但是我隆重推荐上面这一款鞋子。

因为.....

一:灵敏、缓震,上面这款鞋的鞋底嵌入了可视全掌型气垫,气垫是根据人体力学设计,塑就舒适弹力体验与强力减震防护。合理分布气囊,满足脚步不同部位的不同受力,纵横交错的凹槽有效平衡足底压力,灵敏缓震,保护脚底不受伤害。

二:实在却不失轻巧,下面这一款弹力胶跑鞋,第一个缺点是它特别的重,而上面这一款玩觅的鞋子却是气垫中充满了最轻的气体---氮气。第二个缺点就是这一款弹力胶跑鞋据业内人员说它的弹力胶是用来装逼的!别看外面有很厚的弹力胶,但脚的主要受力部位是没有弹力胶的, 而玩觅的鞋子却是全掌型气垫,绝对不会是就外面弄薄薄的一层样子货,让你在跑步的时候,缓震的效果遍布全掌!

再对比两款:

很明显的,玩觅的复古跑鞋对比上面的第二款鞋子有以下几个优点。

一:轻巧、缓震,玩觅的这一款复古鞋的一只鞋子仅仅是200克的重量,而且它采用二次MD中底:高温加热一次成型,发泡均匀,弹性柔软,轻便缓震,RB防滑耐磨,赋予更加贴近地面的稳定步履体验。

二:简约、怀旧,对比友商的这一款鞋子,首先觉得它的鞋子在设计上就十分的粗糙,大白底给人的第一感觉就是特别重,增高鞋?而上面玩觅的复古鞋则是在设计上就给人以好感,简约而不失个性,穿着它出去就给人以一种怀旧的感觉,而不是像友商的这一款鞋子,给人笨笨的感觉。

你以为这就完了吗?

等等,还有两款专门为赤足跑设计的鞋子!

这两款鞋子最大的特点就是轻便,穿上去感觉像是没有穿一样的,让你感觉到和赤足跑一样的轻盈感!同时它们还能满足你对赤足跑的需求,即最大程度上使足底贴近大地,使足部时刻保持干爽,又能最大程度上缓冲减震,保护你的足部,让你的跑步运动更加的安全健康。

【ONEMIX玩觅:中国质造,品牌好鞋。时尚百搭,笑傲职场。】

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