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这些坏习惯真的会伤害你的胸部

多“胸平如镜”的辣妈即使是生儿育女以后也没有得到二次发育,不单碰到了母乳喂养奶量少的困境,本身飞机场般的身板就让自己无地自容。或许我们会怪自己的遗传不好,但或许仅仅是因为你的习惯不好。

贫乳坏习惯1:趴着睡觉

趴着睡觉是很多贫乳们年少无知所犯下的坏习惯。胸平就可以正反不分地像煎鱼一样趴着睡觉吗?!有没有考虑过自己正在发育的可怜的乳房正被体重欺负的不堪重负,最后变成了平底锅。

其实偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,我们的乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

贫乳坏习惯2:用很热的水洗胸部胸部护理

听说热水洗澡有助于促进血液循环,不但可以帮助胸部变大,还能有助于乳腺血管疏通。冬天的时候还可以舒服地享受一下,但是到了夏天,还应该烫自己的胸部吗?

其实热水丰胸一说就是胡闹,不但无丰胸之效,还会影响乳房健康。洗澡的时候应该避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。

贫乳坏习惯3:淋浴乱喷乳房

淋浴在很多人看来有一定的按摩舒缓作用,那么淋浴时长期喷洗乳房会不会也相当于做了一次胸部按摩呢?有些尝试了一下,可以短时间下来,不但没有丰胸按摩的功效,还让自己的小馒头越来越松弛。

千万别小看洗澡对胸部的影响,淋浴时由上而下地冲洗乳房其实很容易造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

贫乳坏习惯4:不正确戴Bra或戴不正确的Bra

在很多中国传统女性看来,胸罩的尺寸和大小概念或许一直都是模糊的。但即便如此,我们也应该到专门的内衣店选购内衣,即使不选购,也应当弄清楚自己的尺寸和适合的内衣类型。这种只有自己看得见的美丽和健康,只有靠自己呵护。

过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。乳房大小一生中都会发生变化,不要死记一个尺寸,最好试过再买。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

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