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跟着明星学护肤,美丽肌肤你一样可以!

童颜秘笈1:防晒是最有效的抗老

紫外线辐射不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤光老化——皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛。一年四季都要做防晒,当然,除了防晒霜之外,你的长袖长裙,太阳镜和遮阳伞也是很棒的防晒助手哦。

童颜秘笈2:不酗酒抽烟

吸烟对于完美肌肤而言绝对称得上是杀手级行为,吸烟过度会破坏弹性蛋白。酗酒也是皮肤杀手,长期的酗酒行为会导致肌肤松弛。

童颜秘笈3:美容觉不错过

如果30岁左右了,你还在挥霍你的美容觉时间,正应了那句话——11点不睡的女人不要脸,2点不睡的不要命。睡好美容觉很多肌肤问题都不会找上你,气色也更好,黑眼圈神马的会好转很多。

童颜秘笈4:每周2-3次保湿面膜

用保湿补水面膜来应对产生干燥的肌肤,尤其是夏天下班回家,做一次面膜静静躺下15分钟,不但是肌肤的美好享受,更能给你一个心灵舒缓的空间。

童颜秘笈5:抗老食谱

备好绿茶、菊花茶平时可以多喝喝。明目又利水,还能帮助代谢辐射产物。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食谱,由内而外抵抗身体老化也是重心哦!

童颜秘笈6:除工作必须外不化浓妆

素雅清淡的妆容不但肌肤无压力,更会显得天然又气质。简单合身的衣服就能轻松展现女人味,搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件,有画龙点睛的效果,为整体造型加分。淡妆也可以很有风味。

童颜秘笈7:头发也要抗老化

少烫发,一年不超过3次。海边长时间游泳时,身体抹防晒外,头发也要带泳帽。很多MM皮肤保养的很好,却顶着一头开叉干枯的头发,让她们减分不少呢。

童颜秘笈8:慢跑排汗又排毒

慢跑不仅可以加速血液循环,促进新陈代谢,还能将毒素通过汗液排出体外。在跑步的过程中,脑垂体会产生一种β—内啡肽,可以能让你心情愉悦、精力充沛。记得为自己选一双舒服漂亮的跑鞋,高跟鞋可以到公司再换。

童颜秘笈9:泡精油澡

全身抗老无论是用玫瑰花瓣,或是玫瑰精油,都可以帮助我们驱散身体的不适;配合适当的按摩,搓揉,洗完以后一定时又香又漂亮呢!薰衣草、佛手柑、洋甘菊、甜杏仁油等都是上好的泡澡用精油,不仅舒经活络,更有助晚间的安睡。

童颜秘笈10:肌肤喜欢温暖

用暖水洗面,可微微提升肌肤的温度,会令血管和毛孔扩张。肌肤可以吸收更多护肤品,亦可令护肤品的成份更活跃。无论春夏秋冬,稍稍高于体温的水温,能让我们的皮肤更舒适,也能让护肤品事半功倍。

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