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美容护肤小常识:随时注意保湿。

美容护肤小常识一:多摄取具抗氧化功效食物

护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

美容护肤小常识二:减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因,在美容护肤中如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

美容护肤小常识三:随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要。

每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

美容护肤小常识四:适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

美容护肤小常识五:做好肌肤防晒

在户外时,尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

美容护肤小常识六:保证充足的睡眠

俗话说,睡个美容觉,可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后,即可以获得良好改善)。

很多美眉留言,每天都在做护肤功课,面膜也在敷,但是还是是看不到效果。今天介绍一些敷面膜注意事项,让你的护肤事业事半功倍倍

技巧1 先清洁了再用面膜

面膜并不能代替任何化妆水 、精华液,更不能因为要用面膜就忽略了基础护理的步骤,例如清洁、拍化妆水等。面膜是用在最后的,若是皮肤未得到清洁就用面膜,会将脏东西留在脸上,甚至锁在毛孔里。

技巧2 夜间敷

通常来说,夜晚是皮肤的“美容黄金时间”,因为此时的皮肤细胞更加活跃,血液循环更快,胶原蛋白合成能力更强,更利于吸收面膜中的美容成分。试想一下,在皮肤处于这一巅峰时期做美容和敷面膜,皮肤能“大口大口”地吸收面膜中的营养成分,得到事半功倍的效果。

技巧3 水洗膜后即用贴布膜

水洗面膜通常比较侧重于清洁。让其在脸上停留五分钟左右,即可清除那些不易在日常清洁中洗去的老废角质和老化废物,让肌肤毛孔立刻变得洁净通畅。洗净后立即使用侧重于补充营养和水分的贴布面膜,皮肤就比任何时候都更容易吸收美容精华,使肌肤问题得到进一步改善,护肤效果更好。

技巧4 四季各不同

春季一定要勤帮皮肤补充水分,弥补皮肤锁水力减弱的缺陷。补水面膜能改善粗糙、暗哑、细纹、泛红,在春季非常必需。(可常敷水膜)

秋冬皮肤开始换季干燥,且寒风容易使皮肤水油缺失,此时需要尽量补充营养。选择的面膜尽量以精华面膜为主。

夏季阳光灿烂,紫外线的伤害大,皮肤容易分泌过量油脂,美白也显得非常重要,因此夏季选用有清洁、t区祛油、美白效果的面膜更为适合。(补水面膜不能落下)

技巧5 按“疗程”敷

你知道吗?敷面膜的频率是有技巧的,这和皮肤的新陈代谢规律有关,按“疗程”走比“三天打鱼两天晒网”效果好得多。这“疗程”是:第一周连敷7天面膜,而从第二周起,每周敷2~3次。这个道理就如同先密集地喂饱长期处于“饥饿”状态的皮肤,再通过定期喂养来保持它不饿的状态,就能长期保持较好的皮肤状况。(补水面膜只要皮肤能够吸收,每天都能够敷,如果皮肤无法吸收,可以同水膜交替使用,使皮肤保持水润)

技巧6 功效型面膜不能天天用

使用面膜也要注意安全,否则造成的皮肤问题可大可小。有些面膜可以天天敷用,例如保湿面膜,而一些功效型的面膜就不适合天天使用,如清洁面膜、美白面膜等。

但也不是所有人都适合天天使用保湿面膜,如果在使用后长痘、红肿、过敏,要么是对面膜成分敏感,要么就是面膜所含的营养成分让皮肤“承受不了”,这就应该停止使用这种面膜或减少使用频率。(清洁、美白、祛痘等面膜一星期一次即可)

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