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苗条的秘诀:它有2种做法,每天吃2勺:疯瘦13斤

大家看我最近的照片,是不是整体都有点变瘦啦?我想来想去,认为还是我吃醋泡葡萄干的结果。我曾经转发过一篇博文叫《醋泡葡萄干,百病都搁浅》,但是我一直没有尝试过这个方子。有一天我的小徒弟孝敬我一袋新疆葡萄干,于是我立即想起这个瘦身秘方,就赶紧照方抓药,吃了也就20多天吧,嘿嘿,精神头不但提升了,眼睛变好,就连整个人也紧实了许多,体重居然下降了13斤,为何呢?因为小编的裤腰都空出了一小截。看来这个方子确实很有用,不用吃药,典型食疗,就能让人变瘦变年轻哈!

它的做法有两种,都分享给大家,根据自己的情况,怎么方便怎么做。

第一种:立刻就可以吃的「醋葡萄干」

若是平常生活忙碌,那么就把握时间,做一次份量的葡萄干吧!因为做好后立刻就可以吃。

材料:一大匙的葡萄干,一大匙的醋(天然酿造醋)。

做法:

1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面,浇好醋后静置三十分钟,待醋浸透葡萄干后就可以吃了。

第二种:腌一夜后才能吃的「醋葡萄干」

想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。

材料:葡萄干一杯(十天份),醋(天然酿造醋)一小瓶。一个能够密封的容器。

做法:

1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。

3.只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。

醋葡萄干的另外两种吃法:

1、醋葡萄干加养乐多:在喝养乐多或者酸奶时,不妨加入一些醋葡萄干,以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的风味会使养乐多更为可口,对健康的增进有很大的帮助。

2、醋葡萄干加色拉:在色拉上面加一些醋葡萄干,不仅能够使气味以及营养更好,同时也能够使一盘色拉看起来更为美丽夺目。

注意,葡萄干最好买密封的,不用洗,直接用醋泡,就不特别甜了,如果感觉醋味太酸,用白开水过一下再吃就可以了,每天早晚各一到两小勺,持之以恒,便宜又方便,美味健康两不误,呵呵,你也来试试吧!

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