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独访情感专栏:“安教兽”教你如何改善皮肤暗黄

美白护肤知识一:正确的洗脸方法及适宜的水温。清洁皮肤很关键,不仅要洗去赃物,还要打开毛孔,有利于营养物质的吸收。最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水。如果角质厚了,要定期去角质。

美白护肤知识二:自制去黄美白面膜。 选用薏米粉、绿豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶调和后,涂于面部,20分钟后洗去。夏季黄瓜比较多,还可以将薄薄的黄瓜片,贴于面部,尤其对斑点很有效果。可每天使用。

美白护肤知识三:可以选用些橄榄油或者可用于面部的精油,自己按摩脸部,点按某些穴位。其实就像洗脸一样,不过注意手法是往上的,指腹轻推,不要过度,以提升整个脸部。这种按摩方式不仅疏通脸部经络,更能排毒美白,滋润皮肤。

美白护肤知识四:夏季可以选用些菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶,一起泡水当茶饮喝。菊花清火润燥,玫瑰美白养颜,柠檬美白清爽,绿茶防辐射、清除体内毒素。

美白护肤知识五:夏季西红柿很多,西红柿含Vc丰富,而且是去斑高手,每天都尽可能的吃西红柿,比如生吃、炒、或者作汤食用都是不错的,绝对对防止紫外线美白有好处。另外,夏季应季的蔬菜水果也不少,可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高热高脂肪的东西,毕竟这种东西吃多不利于身体排毒。

美白护肤知识六:夏季血液循环比较快,做些有氧运动,如慢跑、瑜伽、舞蹈等,更有利于身体排汗,面色会更红润。不要贪凉,直接食用刚从冰箱里拿出的冷饮、冰棍等。这样很伤身,加速脾胃虚寒。

美白护肤知识七:夏季用热水冲澡,更有利于洗净赃物、解乏。泡热水脚(可加些泡脚药包,如姜、红花等),能促进血液循环,又有利于入睡,还能治疗某些体寒、脾胃虚等病兆。

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