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李疯创演兵法:重新定义自己及一朵呆呆的云

著名书法家陈羲明和创意老炮壹木

重新定义自己和自己的关系,自己和世界的关系。

重新定义,是一种自我突破,内在认知的突破。

自己和自己的对话,身和心的对话,心和灵的对话,身和灵的对话;也可能是多个自我之间的对话。

自己和世界的对话,可以是自己和人类的对话,也可以是和一朵闲云的对话。

如果心情突然不好了,怎么办?

需要重新定义自己和自己的关系。

告诉自己,是的,此刻我的心情不好了。

体验这种不好,接纳它的存在,而不是抗拒。

好的,或许你会在这种接纳的痛苦中,品尝到苦涩的甜,从而更快的恢复平静状态。

我有个经验,失眠的时候,越是为失眠而烦恼,失眠越是厉害。

于是我重新定义:失眠就失眠吧,没什么大不了的。

这样,内心的焦躁比较容易平息,而问题也能够比较好的被解决。

有一天,一位女性朋友告诉我,她心情很不好,感觉自己总是被伤害。

一开始,我并不知道如何引导她走出当时的情绪。

后来给了她一个建议:重新定义你的遭遇。

每个人的痛,自己最懂,没有经历过她的痛,你觉得我有发言权引导她来走出当时的情绪吗?

我没有系统学过心理学,无法以所谓科学的方法来帮助她。

我的经验告诉我:重新定义自己的遭遇,是有效处理情绪的方式之一。

比如:做生意失败了,人们会说,就算是交了学费吧。

这样的表达方式,就是重新定义。

所以,这位女性朋友也许可以这样定义:我可以在痛苦中学到什么?

痛,也许还是存在,或者是一个结了痂的伤疤,想起来就隐隐作痛,所幸的是,可以从中学到东西,避免重蹈覆辙。

这种覆辙,可能是遇人不淑,也能是自我性格缺陷造成。

如果是遇人不淑,需要优化自己的人脉系统或者工作环境。

如果是自我性格缺陷造成,那就要对症下药完善个人人格。

自己和自己的和谐,自己和世界的和谐,需要掌握重新定义的力量。

重新定义,是一种往灵魂深处输入正确信息的自我沟通策略。

每一本书的作者,都在尝试通过他的知识和语言体系,给读者一个新的认知和定义世界的角度。

今天拜访了著名书法家陈羲明老师。

他聊到了自己体悟出来的九闲哲学。

看闲云。

听闲水。

交闲友。

品闲茶。

闻闲书。

玩闲墨。

踱闲步。

养闲心。

做闲人。

闲云,呆呆的闲云,多好啊。

忙碌的人怎么办?闲不下来啊。

我想,我们需要一份内在的从容。

内在从容了,气血顺畅,气定神闲,举手投足,都是闲。

下午还对话了湖南卫视首席平面摄影彭栋梁先生。

彭先生认为,极致的热爱才有超越想象力的创变,敢于创新和面对非议才能成就一个人在行业的专业高度。

湖南卫视首席平面摄影彭栋梁

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