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你要很努力,才能看起来毫不费力?

经常看到很多年轻人会在朋友圈或者一些社交网站转发类似“你必须很努力,才能看起来毫不费力”等心灵鸡汤文,然后信誓旦旦昭告天下自己要更努力。

甚至于为了看起来很努力,他们会开始制定严格的计划,五点起来读书,白天拼命工作,晚上健身房打卡。可很快,他们的生活就崩溃了。

早起读书导致精力不足,工作中频频出错;效率低下导致频频加班,于是健身计划也不能坚持。

更令人不平的是,当初那些自己想要看齐追赶的目标人物,依然云淡风轻。工作游刃有余,七八小时不嫌累;健身计划依旧坚持,马甲线越来越轮廓分明;书还读了一本又一本。

不要诧异出现了什么问题,也并不是自己天生懒惰,因为很多时候,不一定要很努力才能看起来毫不费力。找对方向再使劲,这远比盲目出力更省事些。

1.天赋

记得有个很厉害的健身教练发现一个特别有趣的现象:能坚持健身多年的人都是有天赋的人。

这与大众的观念迥然不同。在我们看来,健身成功、体型好的人都是勤奋的人。

但这位教练告诉我们:这些能长期保持好体型的人都是有天赋的人,是天赋促进了他们的努力。

他认为,有天赋的人才会取得立竿见影的效果,才会乐意坚持健身这一长期投入才能看见产出的习惯。没有天赋的人,在健身的过程中,需要投入更多的努力和时间才能看到回报,因此他们受到的阻力也远大于有天赋的人。

而每个人的天赋都不一样,“天生我材必有用”,学会挖掘自己的闪光点再好好努力也不迟。

2.意志力

有一个一万小时定律,就是只要你在某个领域投入一万个小时,就能成为该领域的专家。所以,很多人前仆后继投入到工作中去,希望能获得成功。但谁能够坚持一万个小时?

意志力是一个消耗品,如果长时间投入一个没有产出的事情,即使是铁人也坚持不下去。天赋或自身优越的条件,会为积极的正向反馈提供帮助,更有利于他们在自己选择的路上坚持下去。

很多家庭条件优越的孩子的最大特点就是笃定,因为已经拥有优越的条件,所以他们不会仅仅把钱作为自己的正向反馈,任何经历上的丰富和能力提升都会让他欣喜。

因此他们在考虑发展问题时,目光也相对长远。

3.正视差距

一无所有的年轻人,最需要建立的就是积极、及时的反馈机制,要正视自己的差距。

请杜绝与那些家境优越、颜值高身材好的天才们的比较,这会干扰你的反馈信息,让你产生焦虑和挫败感。

承认自己是一个普通人可能有点艰难,但必须要承认差距,转变认知方式转而专注自己。专注当下,这是第一步要做的。

试着分解任务,分解越细越好。攀登一座高峰总是艰难的,但攀登一个小山包会容易很多。

完成一个目标,再完成一个目标,会让你形成一个“我有天赋”的感觉,往复循环,会形成一个路径。把成功变成一种习惯,积小成功为大成功。重新构建自己的人生地图,每一个小目标都会让你产生动力投入这种长期目标的坚持中。

通过建立一个正向反馈机制,积极寻找奋斗路上的乐趣,才是支持自己坚持走下去的源动力。

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