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不 想 长 皱纹 , 吃这些!

哪个女人不爱美,哪个女人不希望自己的皮肤细腻光滑!尤其是三十岁之后,眼角开始慢慢的长出鱼尾纹,皮肤也慢慢的变得粗糙,很多人会用高级的保养品来掩饰自己已有的苍老。但是用过多的护肤品只会加速肌肤变的糟糕。

西红柿:可以展平皮肤的新皱纹,西红柿里面含有的番茄红素可以有助于展平新皱纹,使肌肤变得的细嫩光滑。常吃西红柿不容易出现黑眼圈,并且不容易被晒伤。

牛奶:可以增强皮肤的张力,牛奶是皮肤晚上最爱的食物。可以有效的改善皮肤细胞的活性,延缓皮肤的衰老,还可以增强皮肤的张力,消除小皱纹等功效,

猕猴桃:可以消除雀斑等斑点,猕猴桃中富含维生素C,可以有效的干扰黑色素的生成,并且预防色素的沉着,让肌肤保持白皙,并且有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点

大豆:可以防止色素沉着于皮肤,大豆中富含的维生素E,可以破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤的衰老,防止色素沉着于皮肤。

蜂蜜:“大自然中最完美的营养食品”,让肌肤保持红润有光泽,含有的大量易被人体吸收的氨基酸,维生素以及糖类,营养丰富,经常食用可以让肌肤红润细嫩,有光泽

三文鱼:防止皱纹的产生,三文鱼中的脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

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