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妹子们,这就是你健身练胸和臀的意义,男生请自备纸巾

姑娘们,请练胸

乳房是附在胸大肌上面的,如果你想自己的胸坚挺不下垂,那么力量训练是你的不二选择!

姑娘们,请练臀

从美学上来讲,女人的屁股应该上翘,浑圆,腰际线靠上才符合美学,但是很多女人的屁股都不达标,一般没有经过训练的女人的屁股都是干瘪的。

如果你想拥有翘臀,适当运动健身是不错的选择,你可以留意一下那些爱跳舞运动的人身材都不会差.西方女人大部分都喜欢运动,那结实的大腿挺拔的身体灿烂的笑容总是那么的性感.犹如上帝制造的尤物一样.为了你的翘臀,健身吧!

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