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减肥没有好方法?试试这个,一天10粒瘦10斤

在这个全民瘦身的时代,相信很多爱美的姐妹们尝试了各种减肥方法都没见效果,如果你也一样找不到好的减肥方法,可以试试这个瘦身方法。不要小看这黑乎乎的小东西,它可不止减肥这一个功效,它还能乌发,养胃,降三高,不同年龄段的人有不同的效果。做法步骤如下:

1,先挑出不好颗粒的黑豆

2,挑好之后清洗干净

3,热锅不要放油,把黑豆倒进去

4,转小火炒到黑豆散发出香味,看到黑豆的皮炸开即可

5,炒好之后盛出来,放一边晾凉

6,晾凉以后把黑豆倒入杯中,加上陈醋

7,接着用保鲜膜密封好,放进冰箱里冷藏一个星期左右

8,一个星期以后取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜搅拌,然后再封好放进冰箱冷藏一天即可食用

小贴士:不能用白醋泡豆,醋要多放没过黑豆,一次不要吃太多大约10到30粒,坚持就能看到效果,一个月可瘦10斤。不要用塑料制品泡豆,豆炒到七成熟出香味即可,也不要空腹的时候吃,对胃不好。坚持一段时间后你会发现自己不但脂肪降了,头发也变的乌黑亮泽了,想减肥的姐妹们不妨可以试试哦。

如果您不想自己动手制作醋泡黑豆,如果您想科普更多中医减肥知识,可卫星gcd6201了解。

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