搜狐首页 时尚 宫主大人

手机搜狐

SOHU.COM

摆脱大胖脸?对抗5大胖脸杀手 消除水肿 收紧赘肉

想要摆脱大胖脸,拥有如麻豆般的精致小脸吗?那就赶紧跟着小编来做以下这一套快速瘦脸按摩,对抗5大胖脸“杀手”,消除水肿,收紧赘肉,让你的大饼脸轻松变瓜子脸,拥有天然巴掌脸不是梦!

导致胖脸的5大“杀手”

杀手一饮食过量与运动不足,令体内代谢机能下降,不但令毒素无法排出,脂肪也十分容易积聚在脸颊上。

杀手二现代女性多有睡眠不足,应酬过多导致酒精摄取量上升,以及新陈代谢低下,这些都是导致面部慢性水肿的原因。

杀手三双下巴也是引致面部肿胀的原因之一,其实类似于下半身肥胖,都是因为整个部位的肌肉失衡而造成的。

杀手四下颚的骨骼张开,从耳下开始的咬肌过于发达,令整个面部成方形,大大地增加了脸蛋的面积。

杀手五面部骨架较大,眼睛与鼻子的轮廓不够深,肌肉松弛不紧致,导致面部缺乏立体感,看着就觉得脸很大很胖。

Step 1 刺激经络

1、闭目呼吸,放松面部,双手握拳,用手指的第二关键放于左右的脸颊上,轻轻按压,刺激面部肌肉与老旧废物的“出口”,能提升按摩带来的消肿效果。

2、头往一侧低下,用指根关节放在耳后,顺着胸锁乳突肌往下按摩至锁骨。

Step 2 瘦脸按摩

1、双手手掌张开,手指并拢,用食指、中指与无名指的指腹放在额头中央,眉头上侧。

2、然后沿着眉毛上方,用指腹轻擦额头至太阳穴。

3、中指、无名指与小拇指并拢,中指指腹放于内眼角,食指张开放于外眼角。

4、顺着眼睛下方的轮廓,中指、无名指与小拇指的指腹轻擦按摩至外眼角,与食指靠拢后一起提拉肌肉至太阳穴。

5、食指、中指、无名指并拢,将手指上半部分的整体放在脸颊上,指腹按于颧骨处。

6、利用中指与无名指施力,从颧骨绕过眼睛外侧,抑制向上提拉肌肉至太阳穴上方。

添加公众号:shoulianfangfa,帮你去咬肌双下巴、婴儿肥;快速拥有小V脸!

精选