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饭后宜吃的15种零食 你吃对了吗?

点击上方小蓝字,带你开启不一样的暖心之旅!

立多寄语

吃完饭嘴巴还是停不住?那就赶紧来瞅瞅这些小零食,饭后适量吃,也能养生哦~送给爱吃零食的你!

立多观点

(一个有棱角的知识体)

在我们吃饱后,我们的胃肠道中充满食物,并且血液循环增加,如果我们马上进行剧烈运动,有可能会造成肠道疾病的发生,严重地影响我们的身体健康。

我们如果想锻炼身体,可以在饭后半个小时左右的时间可以做一些慢走,散步的运动。

绿色、健康、时尚养生,立多暖茶喝出来!

时尚养生、立养生活

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