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节后发胖?想要瘦下来,你还需要做这几件事|Style

近期大部分姑娘应该都会有一个相同的烦恼,那便是“每逢佳节胖三斤,三斤过后又三斤”。放假期间不是出门聚会便是躺床躺沙发,在各式各样的美食面前控制不住自己,加上一群每天喊着你吃多一点并且善用“能吃便是福”这种套路的大人围绕在身边,处在这样的情况下,长肉变胖也是意料之中的了。

迫切想要把肉肉卸下来的我们又何尝未幻想过,自己有一天能够拥有像超模般的身材,马甲线、A4腰、蝴蝶骨、大长腿等一应俱全。

在有了这些健康又性感的身体线条之后,碧海蓝天比基尼,与闺蜜一起拍最美的照片,这才是假期旅行的正确打开方式。让我们先把赘肉的惆怅放一放,一起来翻翻尤物天使们的美照吧。

96年出生的Bella Hadid, 拥有优良的家族基因,颜值与身材同步在线。在过去的2016一年里,Bella不是在时装周赶场,便多是在拍杂志大片。一年之内,拿下了《Vogue》《Harper's Bazaar》《Elle》等大刊的封面,成功登上Victoria's Secret Fashion Show, 成为Givenchy, Fendi, Dior等大牌的代言人,摘得Models.com 2016年「Model of the Year」称号。

Bella Hadid

瑞典超模Elsa Hosk原本是一名篮球运动员,性感妩媚的体型加之立体精致的脸庞,使Elsa的模特之路走得更加顺风顺水。在去年年底的维密大秀上,Elsa担任了The Road Ahead主题的开场模特,一条富含中国元素的龙在Elsa的小蛮腰盘曲而上,台步走起来也是气场全开。

Elsa Hosk

就连年纪尚轻的Kaia Gerber也从妈妈Cindy Crawford那里继承了超模基因,身材比例从上至下近乎完美,出落得亭亭玉立,简直羡煞旁人。

Kaia Gerber

而当世界上最美好的肉体都聚集到一起时,就问你有没有被这些细腰长腿翘臀的性感尤物给晃晕?看来减肥健身大业也是时候重新开启了。

想要减肥效果明显且更有效率的妹子,首选便是健身房,减脂主要还是靠有氧运动,肌肉线条则主要靠练器械,但运动减肥很重要的一点是防止运动损伤,必要时可考虑请私教。

或者你也可以通过练习拳击的方式来健身,有氧搏击也属有氧训练,不止有明显的减脂、塑造肌肉线条的效果,女孩子学着还可当防身用。

若是你热爱健身运动,那必定也少不了时髦的健身服饰。说起来,还不得不佩服Kendall, 穿过的legging look简直可以出一本搭配教科书了。与运动bra, 开衫或是夹克等单品搭配,一条legging便可以搞定。

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