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女人想要牙齿美白健康,只需做到这8点!

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美白牙膏

如果你在预算紧张,使用美白牙膏。美白牙膏管在药店或当地超市通常成本低于10美元。

每天刷两次。您应该在两到四周内看到一些结果。为了提高有效性,跟上美白漱口水。

美白带

刷牙和牙线他们。牙线可确保牙齿之间的凝胶变白。

吃很多草莓。增加你的草莓摄入量或通过糖化两三个草莓和涂抹到你的牙齿膏。确保你记得以后牙线,因为草莓包含许多微小的种子,可以藏在你的牙齿之间。

使用柠檬或酸橙汁与您的牙膏或小苏打。因为柠檬或酸橙汁的酸度,建议使用搪瓷保护牙膏。

使用小苏打作为前牙膏刷,它的工作伟大作为去污剂,如果你最初是一个咖啡或茶的饮用者或吸烟者。记得用刷子刷洗后用水冲洗,然后轻轻刷,因为粗糙的刷牙可能会伤害牙龈,使牙釉质脱落。

改变你的饮食和生活方式。避免使用烟草制品,要么切出液体,如咖啡,红茶,葡萄汁,彩色苏打和红葡萄酒,或通过吸管喝。咖喱也可以污染你的牙齿,所以吃它明智。

每次用餐后刷牙。此外,刷牙后,你喝了一种饮料,可以使你的牙齿变暗。使用美白牙膏和美白漱口液保持你的美白牙齿。

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