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有时候熬夜,只是因为想跟自己待会儿

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来源:丛非从(congnotcong)

▼01

不想睡

有时候白天已经累成了狗。晚上依然不想睡觉。要么躺不下去,要么躺下去闭不上眼。就是要在电脑旁或手机里,不是要工作,不是要学习,不是要做什么艰巨的任务。只是想刷刷网页,斗斗地主,打打游戏,看看朋友圈,甚至,不知道自己在看什么。

但就是不想睡觉。

夜里那荧屏上的光,有一种魔力一样的快感,吸引着你我都放不下。跟自己孤独而忙碌的灵魂,形成了一种别样的映衬。

人有时候白天越是忙碌劳累,晚上越是不能及时睡觉。必须要划一段时间的手机来完成发呆的过程。熬夜的过程,就是跟自己相处的过程。人一整天都活在外面,责任、他人、社会,无尽的违背自己的内心而忙碌着,没有时间跟自己呆着,这时候潜意识会不认识自己了。如果忙了一天再及时睡去,舒服的只有身体,煎熬的却是灵魂——他将没有任何时间得到呼吸。

夜深人静的时候,人褪去了所有角色,只剩下自己,也是离自己最近的时候。但是人又不敢直接正视自己的内心,所以就会通过划手机、斗地主、刷网页这样机械的动作,来间接的完成发呆。

有一个对比,你会发现如果你出去旅游、游玩了一天,同样是很累,晚上躺下就能很轻松睡着,不怎么熬夜,不怎么玩手机。因为白天你的自我已经得到了完全的释放,不需要晚上来补偿了。但是如果你白天玩是因为照顾家人、朋友,而不怎么顾及自己,你晚上依然会想熬会儿夜,发个呆。

所以熬夜,不在于身体是否劳累。而是心灵需要发个呆,跟自己呆着。

▼02

清晨抑郁

又称阳光抑郁症。就是早上醒来的时候,会体验到一些难过、悲伤、窒息,会有恍如隔世不认识自己一样的感觉。开始正常的工作生活后,会恢复正常。

实际上心理学家在研究抑郁症的时候发现,抑郁症是有规律的:清晨是发作最重的时候,晚上是发作最轻的时候。人正常的抑郁情绪也是如此,早上会比晚上会相对容易感受到难过。

抑郁就是神经系统已经告急,不能承受更多压力,而选择了在生理上强迫你关注自己的感受,留点时间给自己呆着。清晨,当人的潜意识感受到要开始一天的把自己交出去后,就会先抑郁,准备会儿。那感觉就像是要赴刑场砍头了,得先喝两碗烈酒放松下。通过抑郁,人完成了跟自己呆着。

所以忙碌的人,外向的人,责任心强的人,爱付出的人,必须要间歇性的经历抑郁,才能强迫他们跟自己待会儿。

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