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爱自己的三个关键 | 分享会

你接受现在的你自己吗?你对现在的你是否有着很多的批判、挑剔和不满,而时刻想要改变?

你爱你自己吗?是否你感觉到自己没有爱的能力,也不知道什么是真正的爱自己?

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徐小姐,从小被母亲严格教养,像男孩子一样独立能干,争强好胜,赚钱养家。母亲重男轻女的观念很重,弟弟出生后都事事以儿子为先。现在徐小姐到了结婚年龄却总是找不到适合的人,感觉自己爱的能力很弱,害怕自己成立家庭后跟母亲一样事事操心但又事与愿违,担心自己也会重男轻女,成为孩子的操控者。

徐小姐跟我说,她每时每刻都想改变自己的性格,希望变得更加女性化、温柔、沉静,不要强势。3年过去,表面上看好像成功,但骨子里操控人的性格还在。她感觉非常迷茫,心很累。

不知道有多少人和徐小姐一样,是在重男轻女的环境下长大的。在这样的家庭环境里长大的孩子,都在努力证明自己是值得被爱的,努力不让父母失望,但无论他们取得多少成就,始终都感觉不到自我满足和喜悦。

一般情况下,在缺失爱的环境里生存,很容易让人感受到自己没有爱人的能力,因为爱的表达从小受到了严重的阻碍。但我想说:无论你用什么样的方式表达爱,都不要否定自己爱的能力。

很多的时候,我们会以为爱是温暖的、温柔的、是以建立亲密关系为导向的。但爱的表现有很多种,爱有时候是坚强的、独立的,是以强大自我为目标的。

就拿徐小姐来说,其实她真的是一个超级有爱和善良的人,否则,她不可能在父母重男轻女的观念下、在小时候被忽略的状态中,还让自己成为一个很成功的人。

无论徐小姐是否把自己现在取得的一切视为仅仅是表面的成功,还是她有着对自己很多的不满和对未来的担心,我都要对徐小姐说:“你一定要记得,是你的爱,是你对父母的爱,才让你拥有了独立、能干、不服输、坚强等非常优秀的品质。所以,你爱的能力很强,而不是很弱。只不过,你把这份爱全部用来努力证明你自己和赢得父母的认可上了,而没有用在爱自己身上。当你从现在开始学会爱自己时,你会慢慢感受到自己是那样的充满着爱。”

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徐小姐问:“什么才算是爱自己?”

我说:“爱自己,不仅仅是听从自己内心,去做自己喜欢的事情,照顾好自己的感受和心情。爱自己还有一个最重要、同时也是最基本的表现,那就是接受现在的自己。”

就拿徐小姐来说,因为她有着对自己的各种不满,自然就会产生很多的担心。小时候,徐小姐没有得到父母足够的爱,她就努力表现自己、逼迫自己,让自己尽可能地变得接近父母的期望,尽可能不输给弟弟。徐小姐的潜意识让她用“虽然我是女的,但我不会比男人做得差,男人可以做到的,我一定也可以……”这样的信念一直在塑造她的个性、思维方式、行为习惯,进而塑造了她现在的人生。我想,很多女人就是在类似的心理动力机制下,最终把自己培养成了女汉子的。

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