搜狐首页 时尚 小济公2

手机搜狐

SOHU.COM

早上一杯排毒,晚上一杯瘦肚,美白嫩肤斑点全无

关注食疗瘦减肥营养师可查询下面减肥瘦身方法:

瘦脸、瘦肚子、瘦腰、瘦胳膊、瘦腿、瘦臀、瘦胯、瘦下巴、瘦背、瘦胸、瘦脖子、瘦手、瘦脚、排毒、减重、减脂、跑步减肥、减肥操、喝茶瘦身、酵素减肥、中药减肥、水果减肥、减肥食谱、音乐减肥、减肥反弹、瑜伽减肥、健身瘦身、丰胸美乳、运动减肥、产后减肥、老年减肥、学生减肥、上班族减肥、儿童减肥、减内脏脂肪、减血管脂肪、美体减肥、塑型塑形、有氧燃脂操、S身材、马甲线、人鱼线、早上减肥、中午减肥、晚上减肥、减肥营养、减肥老师、减肥偏方、性爱减肥、生理期减肥、走路减肥、睡觉减肥、喝水减肥、居家瘦身、女人减肥、男人减肥、老人减肥、孕期减肥、发育期减肥、穿衣减肥、化妆减肥、水肿型肥胖,脂肪型肥胖,下半身肥胖、明星减肥、瘦身菜、穴位减肥、按摩减肥、红酒减肥、虚胖减肥、实胖减肥、遗传性肥胖、血虚肥胖、气虚肥胖、压力肥胖、痰湿肥胖、饮食肥胖、脂肪型肥胖、下半身肥胖、局部肥胖、增肌减脂、增重增肥。

苦瓜是公认的“脂肪杀手”,苦瓜中含有一种极具生活活性的赣能清脂素,能够阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但是却又不会影响到维生素、矿物质等营养成分的吸收,采取苦瓜能够有效减肥的同时又保证营养成分的正常供给。但是苦瓜味苦,很多人都不喜欢吃,那就做一杯苦瓜汁吧,加点蜂蜜,味道不苦,减肥更好。

材料:苦瓜1根,蜂蜜适量

做法:

1.苦瓜一根 洗干净 把瓤子去掉

2.先切成片

3.在切成丁

4.放入豆浆机

5.加入适量水

6.按下果汁键工作

7.打好的果汁 把沫沫用勺子挖出来

8.加入桃花蜂蜜

9.盛到杯中 可以饮用了

小贴士

做苦瓜果汁技巧就是让苦瓜不苦,一定要去除里面的瓤子 然后可以用清水浸泡 加入蜂蜜。

长按二维码关注减肥营养师 教你瘦到S型身材

精选