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老中医推荐,一周喝一次年轻10岁!保证补回来!

现在很多人都处于一个亚健康的状态,经常会明显感觉到老的很快,面色无光,晦暗,容易疲劳,没有精神,特别容易感冒等等,其实这些症状就是身体在提示您,需要重视了!

那怎么做,怎么养才能把身体调到最健康的状态呢?老中医的经验总结出,要从精,气,血来调节~

今天介绍的这款药膳,每周喝一次,能轻松调节精,气,血,还不快来学呀~

黄芪补虚【虚则不旺,旺则不病】

精力不充足,就是典型的虚的表现,身体健康,就没有体内疾病的消耗,精力和体力自然就充足。所谓中医讲的【五脏调,百病消】。黄芪最主要的作用就是补虚,益气固表,利水消肿,又可以保证肝脏,可以有效降低血液粘稠度,扩张血管,减少血栓,降血脂等功能。

党参益气【气为生命根本,气阻而血淤】

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,属于身体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏,故【素问.五脏别论】说:所谓五脏者,藏精气而不泻也。党参作为传统的补益药,具有补中益气,健脾益胃,增强免疫力,扩张血管,以及增强造血的功能。

当归养血【血虚则气虚,血旺则气畅】

当归的主要功效是补血和血,活血通经,润燥滑肠的功效,我们经常看到有人面色白净,但是无血色,说话有气无力,身体发冷,这就是血虚的典型表现。

气血三宝汤【精,气,血一次性补齐】

材料:黄芪10克,当归2片,党参10克,鸡肉750克,姜适量

做法:鸡肉切块,姜切片,将三款药材洗净后,用清水浸泡2小时,鸡肉凉水入锅煮开,撇去血沫和油脂,煲出来的汤水更清澈清甜。将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅,加2升清水,小火慢煮后大火煮开,再转小火慢炖,前后共计2小时,起锅后加入适量盐,搅拌均匀即可食用。

温馨提示:中医上讲究“辩证施治”、“对症治疗”,一定要根据自身的症状表现采取有针对性的治疗方案或者饮食食疗方案,才能在最大程度上达到养生治病的功效,所以切莫盲目跟风,切莫自以为是。

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