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女神必备7式睡前瑜伽,瘦身又养颜~

现在的年轻人

有的时候只有晚上下班和周末

再加上有时候可能还要面临加班的问题

运动瘦身成了遥不可及的事情···

但是有问题自然就有解决方法啦

毕竟我小菲瑜出来“混的”也不是一两年了

哈哈哈哈

今儿就给你们介绍几个动作

真的是特别适合没时间去健身房

还有长期坐在电脑前的人!

每个动作重复3-5次,每次坚持30-45秒

不仅能排毒瘦身,还能美容养颜哦~

跟着一起来做一做吧!

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