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如何祛斑?做个有颜值的人

由于各种各样的原因,自己脸蛋出现斑之后,就特别烦恼,一直是影响自己颜值的,每天都讨厌的看着自己脸蛋的斑,对于美的追求,不允许脸蛋有任何的瑕疵,更何况是斑,而且还那么多,那么到底如何祛斑呢?到底祛斑有什么方法呢?

三款内调祛斑食疗法:三豆消斑饮:

材料:黄豆,绿豆,赤小豆各100g。适量的白糖。

做法:将黄豆,绿豆,赤小豆入水里浸泡至涨后,倒进锅里,加适量的水煮熟,加白糖调味。

功效:黄豆有养血益气,健脾宽中,下气利大肠,润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质,脂肪,糖类,磷脂,胡萝卜素和维生素B,,维生素岛等,有清热解毒,解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿,解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑,黄褐斑等,对水肿,痈肿,腮腺炎等症同样有治疗效果。

玉露美肤饮

食材:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

做法:

1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净,备用;

2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中,去渣后取汁,同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。

雪梨有着清肺润肠的作用,而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒,将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用,对色斑更具有淡化作用。

黑木耳红枣汤:

材料:黑木耳30g。红枣20枚。

做法:将黑木耳洗干净,红枣去核,同入锅里,加适量的水,煮半小时左右。

功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤。本品有驻颜祛斑,健美丰肌的作用,可以用于治疗脸部黑斑,形瘦。

祛斑小方法:记住要防晒

不要以为只是夏天需要防晒而已,冬天紫外线也是不差的,一定要将防晒工作做好,防晒对于斑的不再恶化以及淡斑有着很重要的影响呢。

多吃西红柿

西红柿是富含维生素,对祛斑有很好的作用,想要美容养颜可不能离开西红柿哦!

多吃橙子跟橘子

橙子跟橘子也是含有丰富维生素c的水果,这两种水果可以天天吃,对身体也是有益处的哦!

多服用维生素E

相信大家对维生素E是不会陌生的,可以坚持每天服用服用维生素E,具有祛斑的功效,除了直接维生素E之外还可以多吃含有维生素E跟维生素C的水果跟蔬菜哈!

女人随着年龄的增长,斑就越来越多,这跟自己内分泌,还有身体毒素的堆积是分不开的,所以斑最重要的内调,清除内在色素干净了,脸蛋也就彻底干净了!

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