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每天睡前10分钟,躺在床上也能练出好身材

马甲线已经是好身材必备的标志了,没有马甲线,你都不好意思秀身材。下面一组动作专为想练马甲线的人设计,只需睡前10分钟,就可以燃烧你体内多余脂肪,帮助你早日拥有迷人马甲线。

马甲线动作1:此动作反复进行30次,完成后换另一侧继续。

马甲线动作2:此动作反复进行30次,完成后换另一侧继续。

马甲线动作3:此动作反复进行30次,完成后换另一侧继续。

马甲线动作4:此动作反复进行30次,完成后换另一侧继续。

马甲线动作5:此动作反复进行30次,完成后换另一侧继续。

马甲线动作6:此动作反复进行1分钟。

6个动作,每天睡前抽出10分钟练习,就可以充分燃烧你体内多余的脂肪,帮助你快速瘦出性感美腿和纤细小蛮腰!

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