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美丽吃出来,痘痘不见啦

很多反复长痘痘的朋友都会问青新,我的痘痘怎么去除啊?我平时需要注意吃什么能对痘痘有帮助啊?

生活中吃啥能不长痘痘有改善呢?

安全根治敏感痘痘肌

黑头痘痘|青春痘 | 粉刺 痤疮

长痘痘吃什么好呢?

多吃膳食纤维多的食物和补充维生素。

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素,含膳食纤维丰富的食物有: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦等 杂粮;

此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

长痘痘吃什么好?

含锌的食物要多吃

因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

过敏皮炎、红血丝、痘痘肌等

小果老师微:70296554

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