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这些东西做成美食可以美容祛斑,你知道吗?

怎样美白祛斑一直是广大女性朋友热议的话题。化妆品不知道用了多少,但最终以失败告终。其实美白祛斑不需要花费太多的金钱,通过简单的食疗就能达到意想不到的效果。推荐几款可以美容祛斑的食谱给大家,大家赶快收藏吧。

一、山药枸杞粥 【除色斑】

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作方法:

1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

功能效果:补血养颜,消除色斑。

二、什锦水果羹 【解暑祛斑】

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作方法:1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功能效果:解暑消烦,美白去斑。

三、薏仁莲子粥 【美白除雀斑】

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作方法:

1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功能效果:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷红枣粥 【润肺养颜】

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作方法:1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

功能效果:润肺养颜,祛斑健胃。

五、西芹牛肉羹 【美白去斑】

原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

制作方法:1、将西芹洗净,切成细丁状待用。

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