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行为力量与身材好坏有极大关系

圈子客
2017-01-14
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很多人经常说“某人很有气质和吸引力,感觉就想去接近和交朋友”,这就是行为力量及气场的作用!

——随仕美.木林

“看表现或看结果”,这是人们经常做判断的标准。只有你真正的做出来才能得到别人的信服,其它基本都是空谈。表现怎么获得呢?这个不用过多介绍,天生就会,你想要得到什么,你就得去要或去取。天上不会掉馅饼,更没有免费的午餐,你得行动,还得拿东西去换,否则谁会给你呢?但也有天降很多好事、喜事在自己头上的时候,按佛家的话来说“这都是前世和今生集缘集福来的”或者说“是你自己主动的争取或修来的”。但这一切需要你主动的去获得。换句话来说“你之所以现在全身长肉肥胖了,也是你自己主动的争取和修来的”。而这一切罪魁祸首之一“行为的力量”帮你完成了这件事,但行为力量是被动的,她随你心转,所以我们中国人在看人用人方面太多是看心,只要你心中有我,心里很正,无论你行为表现的怎样,最终还是有好结果的。

行为力量是什么呢?最简单的理解是我们外在的一切表现,它是修身的结果。包括身形、语言、动作、穿衣打扮、各种做事做法风格、吃喝拉撒等的一切生活状态行为,甚至还包括微表情,这都能通过行为表现的很真切。行为力量最大的特征是动,不断变化的动,循环的动,好坏都能形成习惯。他从心开始,指导全身,到局部细节变化,再到全身的整个过程,在过程中透露出你的精神、气息、决心、力量和状态,越是接近正的方面或正能量,越是吸引人,越会影响周围的人,有人把这种感觉和力量,说成是影响力,或称之为气场。它与生活成长息息相关,形影不离,决定着我们的一切和肥胖的形成以及别人对我们的看法和评价,甚至是发财的机会。

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行为随心动,更决定身材的好坏

在“心之道”一篇中介绍过心控制一切,当然包括我们的行为,那行为控制什么呢?说的最简单一点,行为控制我们所有的外在及习惯和表现方式,从身体本身来讲,他也控制我们的形体或者说身材。也许会有人马上怀疑,行为怎么会控制身材呢?印度有一种职业叫“苦行僧”,其中有一个僧人举手的行为动作,一举就是几十年从没放下过,现在已成固定的状态了,这就是行为力量可怕之处。每个人的行为方式与身材有积极的关系,行为最大特征是动,不同方式的动,就会出不同的身材。你看很多在井下挖煤的工人,工作几年出来很多的人背就有点驼,你要让他站直都很难。你看很多不怎么动或很少时间做运动的又经常坐办公室工作的人,全身皮肤很软或赘肉松夸夸的,看起来身材好像都是微胖或是已经胖了,他们的动就是最简单的行走、坐、常规的生活举止行为。你再看经常全身有力量动的如建筑工人或做健身或经常跳舞的人,他们的形体是完全不一样的,基本标准,站立时气质举动远比很多的人好很多,这就是各种行为力量动出来的结果。细心观察你会发现肥胖的人和身材好的人在行为举止和动方面是有很大区别的,而这一切全在一念中,由每个人心在控制。

行为力量与快速减肥的关系

行为力量影响着我们的身材,更直接关系到我们的胖瘦。在减肥上来看,一旦你决心开始减肥,你的行为就已经开始在动了,非常的自然,完全的全自动化。行为力量紧贴生活方式和习惯,包含常规的举止行为、生活方式、主动的去做减肥运动或健身、还有养生等等部分。针对肥胖身体和局部肥胖是可以进行专门的行为动作干预的。比如说“我认为这种行为方式或者说运动可以帮助腰腹部减肚子”,一旦你决定了,你日常就很自动的按照这种行为方式去做了。再比如有些的手膀很粗肥,你会很多时候都想去遮挡一下或很自动的去按摩和揉,这样就会变细,而且皮肤还弹力十足。这些行为能透露出你的一切内在想法和能量,行为的出现,就能代表你已经在行动了,你之后无论是吃饭、说话、还是肢体动作,一谈到减肥话题就会变得很是积极。越是行为积极,越是减肥快,行为的引导作用胜过语言的感染的,语言的力量是短时的;而行为的力量是有感召力的,这样的“强力波”是会延时的、久远的。这样就加快了减肥成功的时间,若你很主动的去干预或者说专门的定制化来做肢体动作或运动,那就会使身体形状更加优美,也就是我们常说的身体“塑形”,获得一个好身材。

行为力量就是行为干预减肥方法

很多人觉得减肥就一定得上健身房,或者要运动到大汗淋漓,或者吃减肥药,或是使用很多的减肥产品,其实减肥还有一种随心而动最重要的方法就是行为干预减肥方法。行为干预减肥方法分两大部分,一是自我的行为约束或者自认为某种方式是对的就主动去做了;二是外部环境条件的影响或鼓励或强制来接受约束行为。她分两种方式呈现,一个是以前的生活方式或状态,一个是经过干预或修正后的生活方式或状态,它取决减肥者的心理认识和心里态度,也是一种心理暗示或减肥心理疗法,就是“心之道”篇章介绍的减肥心理真相(你若必须减肥或下定决心减肥就已经成功了一半,随之而来就自动形成积极的肢体动作配合你减肥)。

有些时候行为干预需要在医生的指导、家属的帮助和监督之下或专门指导,使胖胖们逐步自觉地改掉易于引起肥胖的心理状态和生活习惯,而代之以有利于减肥的心理状态和生活习惯(比如很多的胖胖们减肥坚持不下去,就需要一个伙伴或不停鼓励和支持或提醒或是一起减肥来树立信心)。行为干预减肥方法在肥胖治疗中具有重要的作用,已引起了人们的重视。行为干预减肥方法指出,减肥的真正目标,是把形体或体重减轻到一个相对的固定点,而且必须千方百计地将其维持下去。要做到这一点,行为疗法就很重要。也就是说,在治疗肥胖时,除了采取饮食能量调控、进行运动疗法等措施外,还要通过行为疗法,矫正不良的生活习惯和饮食习惯,具有重要意义。

行为力量就是运动吗?不全是,无论是那种运动或减肥运动都只是行为的一种表现而已。但在减肥的实际过程中,我们为了能快速达到减肥效果和让减肥的身体皮肤收紧和有弹力,皮肤不下垂,就需要专门制定一些减肥运动方式,来加强减肥效果和身体塑形。

减肥成功秘诀之二十二:

利用行为干预减肥方法帮助身体快速减肥塑形,还能形成一个好的生活习惯与身体气场!

——随仕美.木林

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来源:随仕美《3招减肥魔法之想瘦就瘦》章节

原创作者:木林 * 国家注册健康管理师 *随仕美减肥品牌经理人 *专注减肥养生研究和科学运动塑形管理

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