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怀孕时错过了预防好时候,长妊娠纹了就没办法吗

怀上宝宝的准妈妈都是最幸福的人,但是孕期有一件事最让准妈妈们头疼,那就是肚子上丑丑的妊娠纹,涂再多预防妊娠纹的油都毫无作用,原因就是已经错过了预防妊娠纹的最佳时期。

那么,什么时候才是预防妊娠纹的最佳时期呢?其实就是准妈妈在怀孕的24周后,因为孕中期是准妈妈身体变化最大的时候,如果等到生完宝宝才开始预防,那么已经晚了。而且,在24周后,要坚持涂抹预防妊娠纹的油,不然的话也是没有什么效果的。

除了涂抹预防妊娠纹的油之外,还有以下4种方法,也可以有效预防妊娠纹:

1、均衡饮食

准妈妈在怀孕期间应该补充丰富的维生素和矿物质,而由于胶原纤维是由蛋白质构成的,所以要多食用蛋白质含量高的食物,以及含纤维高的果蔬,同时要避免摄取太油、太甜、太咸的食物,容易引起肥胖和水肿。

2、控制体重

在怀孕时体重增长的幅度上,准妈妈每个月体重增长不宜超过2公斤,在整个怀孕过程中,准妈妈的体重增长应该控制在11-14公斤以内。

3、服用保健品

一些针对孕妇使用的保健品可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹的产生。但是准妈妈要注意不能随便用药,一定要请教医生之后才能食用,否则会给准妈妈和胎儿带来不可预测的后果。

4、使用托腹带

除了食疗和药物,准妈妈可以使用托腹带来减轻腹部的重力负担,减缓皮肤的重力拉扯。

除了以上几种方法,准妈妈还可以在怀孕前做一些瑜伽动作,怀孕后做一些简单的家务,都可以增加自己皮肤的弹性来预防妊娠纹,也可以根据自己的经济情况购买适用的去妊娠纹产品等。

5 、长纹产后解决

对于身上已经长出的妊娠纹,一定要等到产后再解决,这里还是希望大家选择专业的产品

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