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脱了袜子发现都是白屑,原因竟然是……

秋冬季节干燥,小腿上脱皮皴裂怎么回事??

大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥,小腿更是容易乾燥的部位之一,相信有许多人会涂抹身体乳液来但只有一时的效果,最好还是从平常的生活习惯开始改善喔~

- 洗澡水温过高 -

到了冬天就想要洗个温暖的澡吧,但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失,水温最好保持38~40℃左右。

水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡,為了保持交感神经平衡最好还是以温水入浴较合适。

- 洗澡时用力搓洗 -

相信有不少人為了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗,但若每天使用会使身体必要角质被洗去,保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重乾燥。

将沐浴乳起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉,以不造成身体负担的清洗力道才是最重要的。

- 过度减肥 -

过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足,过度避免摄取油分也会造成肌肤或头髮乾燥,减肥时最好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是最重要的。

秋刀鱼等青鱼所含的EPA可改善肌肤乾燥。

- 手脚冰冷放置不管 -

相信有不少女性都有手脚冰冷的问题,若脚部冰冷就是血液循环不良的证明,血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调,导致干燥等肌肤问题。

在办公室感觉脚部寒冷时可利用围巾保暖,在家可穿著保暖袜并在睡眠使用乳液进行脚部按摩等对策。

以上就是容易造成小腿干燥的N种习惯

小腿乾燥也是身体干燥的徵兆

若感到干燥就从平常的生活习惯开始改善吧!

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