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断奶之后胸部下垂怎么办?

通过调查百分之七八十的妈妈们都会遇到胸部下垂、缩水、松弛这样的情况,让妈妈们变得没有以前那么自信,那么如何才能改善呢,下面波蜜苏小编就分享几种好方法,让你拥有丰满挺拔的双峰。

一、木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

二、富有胶质的食物:如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品

胶原蛋白存在于肌肤、肌腱等部位,是一种结缔组织的粘合物质。随年龄增长,人体胶原蛋白含量会逐渐流失,网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性。可见,胶原蛋白是身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否维持弹性的“关键”。猪脚含有丰富的动物性胶原蛋白,熬汤食用,可以有效地帮助胸部组织恢复弹性,并有助肌肤细腻润滑。

三、种子、坚果类食物

黄豆、花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

四、制造刺激荷尔蒙的重要元素

海产食品,如虾贝类等含锌的食物,有制造荷尔蒙的重要元素,蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

五、经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前,涂抹波蜜苏乳膏,可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

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