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最美的瑜伽丰胸,丰胸产品哪个好

对于女性来说,胸部很重要,从身材来说胸部是女性美丽的象征,从生育来说,胸部是哺育下一代的根本。丰胸的方法有很多,今天小编给大家带来的是瑜伽丰胸,练习瑜伽可以让女性更加的优美,缓解僵硬的肌肉。

UPUP丰胸操:

双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。

1.简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果,双臂也一定要夹紧一些,头要尽量看到脚。

2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆,对丰胸也非常好。

3.这操每天睡前都要练习,坚持2个月后,会有丰胸的效果哦。

4.每天晚上用波蜜苏乳膏按摩乳房,抹上后按摩半个小时,对胸部增大效果很明显

丰胸瑜伽动作一

首先双手并拢放在胸部下方(注意,要整个胸部都在手掌内哦),然后中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边将胸部拉起,同时在腋下轻压两下。

丰胸瑜伽动作二

首先抬起左手臂,接着用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

丰胸瑜伽动作三

首先把左手放在左胸的斜下方边缘,接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。

丰胸瑜伽动作四

利用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,让胸部放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。

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