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想要远离痘痘,在日常生活中必须做到以下几点

痘痘是所有人都想远离的东西。特别是青春期少年,脸上容易长痘不仅容易被嘲笑,在生活、心理上也多有不便。

想快速祛痘的心情是迫切的,但痘痘非常同意受到外界各种因素的影响而萌发出更多的小痘痘。

崩溃!!!

因此痘痘肌应当重视日常皮肤护理,不要让痘痘有机可乘。

温和清洁

所谓“温和清洁”,不是说不能用洗面奶,而是建议使用医用护肤品。

因为这种护肤品成分相对较少,在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。

此外,针对黑头、粉刺很多的人,建议使用含有果酸成分的洗面奶,它可以有效清洁毛孔,清除堆积的角质细胞,同时还能刺激皮肤角质的再生修复,从而使皮肤变得紧致细腻光滑。

合理膳食

痤疮与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联。

饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激或高热量食物,多吃新鲜水果、粗纤维蔬菜等。

规律作息

养成规律作息的良好习惯,改掉经常熬夜的坏习惯,保证充足的睡眠和良好的心情。

另外也要坚持锻炼身体、出汗能使体内的废物及时排出体外,但出汗后要注意及时清洁皮肤,保持毛孔通畅。

忌用手抓、挤痘痘

一定要控制住自己的手!控制住!避免任何形式的搔抓或挤压痘痘,以免引起患处的皮肤化脓发炎,脓疮破溃,进而形成挥之不去的痘印。

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