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屁股、大腿太胖怎么减?有个简单方法,适合很多人

坐着显瘦,站着显胖,很多办公一族的人就是典型的梨形身材。由于长期久坐,加上运动量少,又爱吃油腻、寒凉食物,导致身体痰湿体质,导致大腿和肚子脂肪囤积,很难减下来,普通的节食方法根本没有用。不过想要瘦大腿、瘦屁股,有个方法很简单,适合很多人!

测一测你属不属于痰湿体质

1、大腿、小腹和屁股脂肪堆积;

2、痰多,特别是晨起时候;

3、易犯困,总感觉睡不够;

4、爱吃肥腻、寒凉食物;

5、舌体肥大、白腻,有齿印;

6、大便溏粘,难冲掉;

7、怕冷,手脚常冰凉。

以上就是痰湿体质的典型症状,如果你符合2条以上,则可判断为痰湿体质。符合的症状越多,说明身体痰湿越重。痰湿重的人想要减肥,必须选择祛痰排湿方。

痰湿重说明身体脾运化功能失调,水谷进人体内不能够转化成有用的气血津液被人体充分利用,而是转化成半成品——痰湿。身体水湿运转受阻,则导致痰湿瘀滞体内,导致出现肥胖、大便溏粘等症状,长期如此还会诱发慢性病,如妇科炎症、脚气以及关节炎症等。

痰湿重需要积极调理,从祛湿排痰入手,减肥效果很明显,排净身体痰湿,很多人能在短期内有效的减下来,最多能减15斤以上,且祛湿排痰减肥法不容易反弹。简单的祛湿方推荐:

《证治要诀》:祛湿排痰——翠钱茶

根据明朝戴元礼的《证治要诀》记载,取翠钱叶于山楂、决明子以及罗汉果等配药煎水,能除湿祛瘀,可利尿通便,对痰湿体质减肥效果好。

具体茶方:翠钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g;清水煎服,每天2——3次,饭后饮用。可冲袋泡茶,沸水冲泡,饮法一样。

此方除了具有祛湿排痰的效果外,现代医学研究还发现,翠钱中含有生物碱、黄酮甙和有机酸,这几种物质能分解肠道中脂肪,并将脂肪粒带出体外,有一定的减肥效果。

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