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被阿乐的美好肉体刷了屏?还有独家彩蛋在这

这两天,周小慧的朋友圈都被“新同事”——阿乐的蜜汁巧克力腹肌和满屏的荷尔蒙刷屏了,没想到平时几乎不太显露身材的阿乐居然如此有料!

一个小骄傲~

提到余文乐,大家对他印象最深的形象莫过于他在《志明与春娇》系列里扮演的张志明了,作为志明春娇党的我更是重温了电影无数遍。

余文乐在ins上po出的“志明与春娇的2009-2016”

戴着眼镜,穿着宽松肥大的裤子,削瘦的身材,有点闷骚的模样一度成为了阿乐的最具代表性的荧幕形象,甚至很多人都觉得那就是“港仔”的代表。

而在今年这组由香港著名摄影师Wing Shya夏永康所拍摄的无修版大片中,无论是正面、还是侧面,阿乐都来了个360度大变身,展现了“穿衣显瘦、脱衣有肉”的黄金body!

这样的好身材得来可着实不易,是阿乐推掉了一切工作社交,闭关整整10个月才练就的。

YOHO!GIRL MIXTAPE Vol.2——余文乐的推荐歌单

1、Blessings-Chance The Rapper

2、All Night-Chance The Rapper

3、Finish Line/Drown-Chance The Rapper,T-Pain,Kirk Franklin

4、Summer Friends-Chance The Rapper,Jeremih

5、Same Drugs-Chance The Rapper

说起此次闭关健身的契机,可以说是为了电影。《悟空传》的导演郭子健希望余文乐在电影里能够达到类似“雷神”、“美国队长”那样“大只佬”的体型,为此他推掉一切工作与社交娱乐,闭关10个月进行地狱式健身训练。

\ 可以和我们说说你的健身频率吗?/

“我每天都要练,练6个小时,6点起床,7点开始训练,3个小时,到10点,然后下午再开始练。”

那段时间翻看阿乐的ins,再也看不到晒美食晒聚会,而是疯狂健身打卡,不是在训练,就是在去训练的路上。

下飞机第一件事:训练

早收工,训练

\ 健身至今,身体上最大的变化是什么?/

“其实体重没什么变化,我主要是控制在70-72kg左右,不过脂肪比例少很多。可能之前是十几,到最后可能是6、7左右。”

也正是有着这种近似“地狱式”的训练,才让他可以自豪地晒出自己的训练成果。

\ 你运动时会听什么样歌?/

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