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50岁伊能静素颜像20岁,“话筒腰”身材90斤,瘦身方法分享

说起来伊能静,估计大家脑海中都会浮现出一个青春美丽的少女形象,很少有人想到,其实伊能静1969年出生,今年其实已经50岁了!不是因为她的年龄是个迷,实在是岁月在伊能静身上从未留下过什么痕迹,只要伊能静出现,大家自觉就会把她当做一个20多岁的女生!

最近,伊能静就在微博中晒出自己的素颜照,颜值不崩不僵,看上去就像20岁一样。这张照片一发出来,就引得网友在下面纷纷评论:在我妈妈的年龄,看上去却比我还年轻!一句话引起了无数人的赞同,毕竟伊能静经常和自己大儿子合影的时候也像姐姐多过像妈妈!

伊能静作为娱乐圈中的“冻龄”女神,几乎是30年如一日的美丽如初,颜值之高堪称娱乐圈首屈一指。除了颜值高之外,伊能静的身材也超级好,比如前段时间参加一场活动,活动中的照片一经披露就引起很多网友的羡慕,腰肢太细了,看起来也就相当于话筒横放的宽度。

事实上,伊能静也是娱乐圈中的瘦身达人,在过去的30年时间内几乎从来没有胖过,平时的饮食和运动也非常严格,长期吃水煮菜,拒绝高油、高盐、高糖的食物,所以才有了现在的好状态!

其中,伊能静的身材,饮食的功劳绝对是最大的!看看她吃的一些食材,经常都是老三样,虾仁或者鸡蛋,搭配玉米或者胡萝卜,再来上一些蔬菜,这样蛋白质、碳水、蔬菜营养均衡搭配,也是她“冻龄”的最大秘密。

不过,因为这些饮食中的分量比较低,所以建议大家最好只晚上吃这样的饮食,早上和中午正常饮食,一样能够瘦到理想体重!

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