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炎炎夏日如何远离空调病?专家为你支招!家有儿童、老人的赶紧看!

“空调病”这个词大家都不陌生

其实,医学上并没有空调病这个名称

是大家的一种俗称

长时间在空调环境下

容易出现头晕、头痛、食欲不振、

上呼吸道感染、关节酸痛等

不适症状都统称为空调病

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空调容易吹出上呼吸道感染

温州市中西医结合医院呼吸内科主任、主任医师金晨慈介绍,空调房内,室内空气干燥,空气不流通,如果空调机长时间未清洗,还会滋生细菌、堆积灰尘,容易导致上呼吸道感染。

室内空气干燥

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人体口腔黏膜本来寄居着一些细菌。室内空气干燥会导致口腔黏膜局部抵抗力下降,一旦呼吸道局部抵抗力下降,就会难以抵御这些细菌,引起鼻咽部炎症,常见的便是感冒发烧等症状。

空调久未清洗,滋生细菌

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空调机的空气过滤网经过长时间使用后,会滋生很多细菌。此外,空调中堆积的灰尘中的尘螨也是比较常见的过敏原。

久未清洗的空调开机后,螨虫和灰尘会被扬起,被儿童、老人、孕妇等抵抗力较弱的人群吸入呼吸道后,就容易导致一些慢性呼吸道疾病的急性发作。

空气不流通

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空调间内门窗关闭,空气对外不流通,病菌容易滋生,特别是如果房间内有患感冒的人,那就容易发生交叉感染。

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儿科专家支招,让宝宝吹空调不生病!

一些家长认为,儿童抵抗力较弱,开空调容易着凉。因此,孩子应该少待在空调房里。

对此,温州市中西医结合医院中医儿科主任、副主任中医师王爱敏表示,建议父母在闷热的夏天给孩子使用空调。

因为高温和高湿是影响孩子健康的重大风险。儿童的身体对温度的适应性较差,高温容易造成中暑、脱水等问题,高湿则可能会引起痱子、湿疹等皮肤炎症。而空调既能降温也能排湿,可以有效避免以上问题。

同时,为了避免孩子因为吹空调生病,家长也要注意以下几点:

温度26℃~27℃比较合适

温度不宜调得过低,26℃~27℃比较合适。要注意的是,患有鼻炎的孩子因对冷刺激比较敏感,最好温度调得稍高。

此外,室内外温差不宜大于5℃,空调的风力要开最小档,风向最好朝上,儿童床注意勿置于冷风直吹处,睡眠时可开启“睡眠”功能。

限定使用时间,定时给居室通风换气

即使天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的早上和晚上给室内“大换气”,平时则“小换气”。

“大换气”时,打开窗户,打开电扇,让空气畅畅快快地对流15分钟。“小换气”则是一天数次,时间可以短些。

还有一个很好的方法是两个房间的空调轮流开,在一个空调房里呆上1~2小时后,换到另一空调房,让两个房间轮流通风换气,此法不至于使宝宝忽冷忽热,又可以常保空气新鲜。

尽量少让孩子整天待在空调房

每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,进行日光浴,促进合成维生素D。每天户外活动2小时以上,还可减少近视的发生。

定期清理空调

每年夏天第一次使用空调前,用空调消毒液清洗空调。此后每月消毒清洗1次。每隔1周,用大量的清水冲洗空调的空气过滤网,这样室内空气质量才能有所保障。

市中西医呼吸内科主任、主任医师

金晨慈

副教授,学科带头人,温州市医学会呼吸病学分会委员,温州市防痨协会常务理事,浙江中西医结合学会呼吸病分会委员,浙江中医药学会感染病分会常委。

擅长:呼吸系统常见疾病及疑难病诊治,尤其对慢性咳嗽、支气管哮喘、肺部感染性疾病、肺部结节,有深入性研究。

周一下午,周三上午,周五上午

本期嘉宾

市中西医中医儿科主任、副主任中医师

王爱敏

硕士学位,浙江省中医药学会儿科分会委员,曾至复旦大学附属儿科医院、浙江省中医院、山东中医药大学附属医院进修学习。主持完成多项省市级中医药临床研究课题。

擅长:哮喘、慢性咳嗽、厌食、营养不良、抽动症等常见病的治疗及婴幼儿喂养指导。

周一、周三、周六全天,周二、周四、周五上午

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来源:百晓讲新闻、中医小儿王

编辑:叶娇慧

审核:张李琦

配图来源:网络

本文由温州市中西医结合医院宣传统战科编辑发布,如侵权或其他疑问,请于本文发布30日内联系我们。

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