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原创 怀孕期间,妈妈身体这4个部位会异常脆弱,要重点保护

前阵子,闺蜜在医院生下了个宝宝,昨天跟我哭诉,说自己肚皮上有很多妊娠纹,再也不能穿美美的露脐装了。我跟闺蜜说,你现在刚生产完,多涂抹一些祛妊娠纹的产品,说不定很快就没了。大家知道,怀孕期间,妈妈不仅会出现很多的妊娠反应,而且身体也会变得异常脆弱,如果不小心护理的话,很容易引发各种各样的问题,甚至影响健康。尤其是妈妈身上这4个部位,孕期一定要重点保护。

胸部

怀孕期间,因为妈妈体内雌激素和孕激素增多,乳房也会发生一定的变化。比如乳房开始增大并伴随有轻微的肿胀感,这些都是正常的生理现象。一般来说,整个孕期下来,妈妈的乳房和孕前相比,能增大到1-2个罩杯。为了更好的呵护乳房,妈妈最好是穿上孕期专用哺乳内衣,哺乳内衣弹性较大,承托力好,能够满足孕期不断变化的乳房。而且,它的面料柔软舒适,不会挤压到乳房周围皮肤,妈妈穿上也会更加舒适。

肚子

随着孕周期的增加,妈妈的肚子也会变得越来越大,为了胎儿的健康,一定要保护好自己的肚子。平时,妈妈要少去人流量大的地方,少做家务,避免不小心磕碰到肚子。另外,随着妈妈腹部的隆起,皮肤和腹部肌肉被过度拉伸,皮肤的弹性和胶原纤维受损,很容易出现妊娠纹。想要在孕期避免产生妊娠纹,妈妈要多吃一些含胶原蛋白的食物,增加皮肤弹性。还要注意合理控制体重,多运动,对于预防妊娠纹都有不错的效果。

牙齿

怀孕期间,妈妈的骨骼相对比较脆弱,特别是牙齿可能会面临松弛问题,这是正常的生理现象。主要是因为孕期胎儿骨骼发育需要大量的钙物质,而这些营养只能从妈妈体内获取,如果母体中钙物质不足的话,就会造成骨质疏松,牙齿自然也会出现松动。所以,妈妈一定要呵护自己的牙齿,孕期多吃一些含钙量高的食物。

腰部

孕期,腰部也是妈妈比较脆弱的部位之一,不少妈妈表示在孕期会出现腰疼现象。出现这种情况,一方面是因为妈妈体内激素影响,导致骨盆韧带出现松弛,身体弹力降低。另一方面是随着胎儿不断长大,妈妈的羊水量也会增加,子宫的整个重量全部压到妈妈的腰椎上,从而让妈妈出现腰疼。想要减缓腰疼,妈妈尽量少站立、少出远门,这样才能更好呵护腰部。

怀孕后,妈妈身体这4个部位会变得很脆弱,一定要小心护理,不然很可能留下产后后遗症,影响健康,千万别大意。

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