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3.3亿国人患高血压,超八成都没控制好!

高血压已当之无愧的成为危害人类健康的头号杀手,但有多少人真的了解它?

高致残、高死亡!

高血压普遍存在着患病率高、致残率高和死亡率高的“三高”特点。

高患病率:我国高血压患者已突破3.3亿,且每年以600万人口的数字递增;

高致残率:高血压的危害主要是其对其他器官的影响,最容易受到损害的四个器官为心、脑、肾、眼。对于脑卒中患者,其中75%不同程度丧失劳动力;

高死亡率:我国心血管病死亡人口占人口总死亡的41%,每年死亡350万,其中70%脑卒中和50%心肌梗死与高血压有关。

超八成患者没达标!

但很多人都“低估”了它!

以下图表为我国四次高血压知晓率、治疗率和控制率调查结果。虽然呈现逐年上升趋势,但总体形势仍非常严峻——仅有16.8%的高血压得到了有效控制。

看看这一系列触目惊心的数字,你是那16.8%,还是没有控好血压的83.2%?

你是高危人群吗?

以下高危人群尤其需要注意提防高血压:

  • 父母患有高血压
  • 摄入食盐较多者
  • 喜欢大鱼大肉等高热量食物者
  • 吸烟、酗酒者
  • 肥胖者
  • 长期精神压力大者
  • 男性≥55岁及绝经后的女性

具有以上危险因素之一者, 建议每6个月测量1次血压,并改变不良生活方式, 以预防高血压的发生。

高血压患者,3点要做到!

已经罹患高血压的朋友要注意:

  1. 改变不良的生活方式是基础: ▼点击放大查看 注:不同生活方式改善对血压的作用不能叠加
  2. 选择合适的降压药物: 不要轻信他人推荐,应根据医生的建议选择适合自己的降压药物。
  3. 每日监测血压: 得了高血压,并不是吃了降压药就万事大吉,还要看服药后效果如何,监测血压很有必要,所以血压计家中应必备。(不同人群,合并不同疾病,血压达标的目标值也是不一样的,要遵医嘱哦~)

为了自身健康,为了家庭幸福,行动起来吧!

文丨赵楠楠

参考文献:中国高血压防治指南2018[J].中国心血管杂志,2019,24(1):24-56.

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