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原创 怀孕期间小心这3个坏习惯,避免胎宝宝出现脐带绕颈!

很多孕妈都听过脐带绕颈,这是很多胎宝宝都可能遇到的状况。有的时候,胎宝宝的自然运动,脐带绕颈会自然解开。但是,也可能出现相反的结果,胎宝宝越绕越紧,出现窒息的危险。

而且如果到了临产期,宝宝依然有严重脐带绕颈的情况,孕妈只能选择剖腹产了。其实,胎宝宝出现脐带绕颈,可能跟孕妈的这3种坏习惯有关,快来看看你中招了没!

1、经常摸肚子

怀孕之后,孕妈时不时摸摸肚子,本来是对宝宝的一种抚慰,但是宝宝可能会顺着妈妈的抚摸而活动,自然就增大了脐带绕颈的概率。所以孕妈抚摸肚子的时候,一定要注意不要太频繁。

2、睡姿不对

一般而言,孕妈最好是选择左侧卧睡眠,这样的睡眠方式能最大限度的避免宝宝出现脐带绕颈,而且能够减轻子宫对孕妈主动脉的压迫。还可以改善子宫右旋转的程度,避免宝宝出现缺氧的情况。

3、运动过度

有的孕妈很喜欢运动,这是很健康的生活方式。但是孕期身体情况特殊,过于剧烈的运动会让孕妈肚子里的胎宝宝异常兴奋,胎动频繁,有可能会增加脐带绕颈的可能性。

那么孕妈们在孕期想要避免腹中胎儿出现脐带绕颈呢?快跟茉莉妈妈一起来看看吧!

1、定期产检

产检是孕期一项必须定期进行的“工作”,因为孕妈无法直接观察到胎宝宝的状态,比如脐带绕颈这种。胎宝宝发育的许多情况,都是需要产检才能知道的。产检能让孕妈更好的掌握胎宝宝的身体发育,而且一旦有问题也能早发现,早治疗,对于胎宝宝和孕妈都非常重要。

2、学会数胎动

在进入孕中期之后,宝妈可以通过胎动来大致判断胎宝宝的健康,比如突然出现剧烈的胎动现象,而且频率高时间久,就很有可能是出现脐带绕颈了,宝宝在向妈妈“传递求救信号”。除了数胎动之外,孕妈还可以搭配胎心检测仪来进一步观测胎宝宝的情况。

3、作息规律

孕期的体型变化,使得很多孕妈在睡眠质量上,有很大的问题,晚上睡不着白天又犯困,作息不规律,这也会使得胎宝宝得不到充足的休息,也会增加脐带绕颈的可能。反之,孕妈作息规律,胎宝宝才能更好的发育。

4、饮食清淡

在怀孕的时候,孕妈需要摄入更多的食物,才能满足自己和宝宝的营养需求,但是如果食物中含有太多的刺激性物质,会让宝宝也会受到影响。所以孕妈要注意饮食清淡,可以用妈妈粉来作为营养补充。

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