首页

母婴
手机搜狐
SOHU.COM

营养辅食饼,缓解宝宝肠道不适,为宝宝补充粗粮营养!

宝宝辅食种类是越来越多了,有一些宝妈选择自己动手做,也有一些宝妈选择到商场中去购买。购买而来的辅食虽然也很有营养,但若是宝妈也能够学会一两款辅食的做法的话,岂不是更好。

有一款比较简单的辅食,这款辅食中不仅拥有非常多的营养,而且还可以起到调节宝宝肠胃的作用哦,那么接下来就一起来学习一下吧。

  • 辅食名称:紫薯饼
  • 适用宝宝:一岁左右
  • 所需食材:面粉110克,一颗鸡蛋,紫薯100克,奶30毫升,山药80克

第一步骤:我们需把上述食材简单的处理一下,紫薯和山药切成小正方形,鸡蛋需要充分的搅拌均匀!

处理山药时可能比较麻烦,一方面由于山药本身较粘稠,所以很难处理干净;另一方面则因为有很多人对山药过敏!在这里,建议大家在处理食材的时候保护好自己的双手,最好戴一次性手套哦。

第二步骤:把方形的紫薯和山药蒸20分钟,之后把蒸好的山药放在一旁冷却,在蒸好的紫薯当中加入事先准备好的奶(这儿所使用的奶最好是配方奶)

第三步骤:把紫薯和山药变成紫薯泥和山药泥!山药泥中放入事先准备好的面粉和蛋液!

第四步骤:面粉,蛋液和山药泥需混合成面,接下来把面分成小剂子,然后擀成一个个的饺子皮!(饺子皮不宜过大,能装馅料就可以了)

第五步骤:在饺子皮中包入紫薯泥,做成一个个小圆饼!我们可以在圆饼的表面做出一些花纹和图案,比较简单的就是用刀子划“井”字型!

第六步骤:小刷子在锅底刷入适量的油,接下来把饼有序放入锅中,用小火正反两面分别煎三分钟,接下来好吃的紫薯饼就出锅了。

大家有没有觉得这款辅食特别容易操作呢?学会了制作方式之后,我们不仅可以制作紫薯饼,还可以制作水果饼呢。大家完全可以把饼里面的馅料,由紫薯泥更换成水果泥,又或者是宝宝所喜欢的其他食物。

总之,宝宝喜欢哪种食材,就尽可能的把这种食材按照步骤做成饼就可以了!小宝宝多吃这种饼,可以锻炼牙齿的咬合力!宝宝吃自己制作的辅食,肯定要比吃商场中所卖的辅食放心安全得多呢!

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

网站地图

用户反馈 合作

Copyright © 2019 Sohu All Rights Reserved

搜狐公司 版权所有