首页

母婴
手机搜狐
SOHU.COM

过春节,孩子睡眠要注意,别把生物钟弄乱

明天是年三十啦,首先祝大家新年快乐!

最近与春节有关的文章非常多,虽然有些文章初衷是好的,但容易让家长担心。其实带娃回老家过年,关键点注意到就行了,没必要过于紧张。

我们常年在外打拼,不论多难,这时候我们都会选择回家过年。虽然嘴上喊着“没年味、过年没意思”、“过年红包给不起”等,结果还是想尽一切办法回家看望父母和亲朋好友聚聚,图的是啥,为的不就是家和乡土情。

对于儿女、孙代常年在外地,难得回趟老家,这是老人一年的盼头,享受天伦之乐的时候。对于孩子而言,可以体会大家庭生活。很多疼孩子的亲戚,塞给孩子吃的、玩的,逗孩子,虽然每个人表达方式不一样,但是对孩子的爱是一样的。妈妈也不要过于紧张,担心吃坏了、逗孩子方式不对......,总之,就是育儿观念和行为与妈妈科学育儿的方式不一致;结果,造成紧绷的状态,出现不悦。其实,在保证安全大原则的基础上,妈妈要有一种让孩子经历不同生活的心态,同时引导孩子尽快融入家庭大环境;更要有解决孩子过年期间各种问题的能力。

展开剩余63%

下APP,领双11红包

孩子睡眠是各位宝妈最近讨论最多的话题,归结起来就是:孩子回老家以后晚上睡不踏实、难入睡等问题。宝妈其实不用担心,孩子突然换新环境,难免影响睡眠。

影响孩子睡眠的因素:

1、疲倦

春节期间,亲朋好友相见,我们忙碌着准备丰盛的食物、叙旧;忽视了孩子的睡觉时间,孩子固定的睡觉时间已经犯困了,身为家长的我们却让孩子保持着清醒;有的孩子人多的时候,突然变得有点人来疯;出现了在平时睡觉的时间,选择继续疯玩。我们抱着孩子哄睡觉的时候,孩子因为过度疲倦变得烦躁、大哭,难入睡。

2、饮食

过年,家长因为聚会、游玩等会经常打乱孩子日常的生活规律,一日三餐与平时定时定量的饮食习惯会略有不同、睡眠时间减少或不固定,这些都可能引起消化、呼吸系统的疾病。

3、环境陌生

回老家过年、旅游等,孩子换到陌生的新环境睡觉,有的孩子会觉得新奇、没有安全感,每个孩子感受不同,很难维持平时在家的睡眠习惯。

4、出行路上

走亲访友,孩子在路途上看到很多新鲜的事物,兴奋;但到了目的地,小家伙却开启睡眠模式。

如何让宝宝安睡:

1、多观察小家伙

当孩子到了平时睡眠时间点、或玩耍累的时候,有揉眼睛、打哈欠、拉耳朵等表现,就尽量让孩子回床上睡觉。

2、走亲访友提前预约

预约,可以选择对方在家,宝宝也精力充沛的时候,去拜访。

3、睡眠包

孩子最爱的玩具、喜欢的睡衣、故事书等,或者孩子平时的床单被罩,这些都能对孩子的睡眠有帮助。

4、出行路上小睡

身为父母自然希望孩子能够躺在床上舒服的睡,而不是在摇晃的车厢内。但过年难免出行,如果可以,尽量把孩子乘车时间,安排在孩子平时白天睡眠的时候。

最后要说的是,春节孩子看电视、玩电脑手机的机会比平时多,建议家长控制时间,不要玩的错过平时睡眠时间;以免节后、开学后难调整。

END

◆ ◆ ◆ ◆

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

网站地图

用户反馈 合作

Copyright © 2018 Sohu All Rights Reserved

搜狐公司 版权所有