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孩子能长多高?一个公式就可以算出来!

不想让孩子成为矮个子,

你要先知道孩子每年长多高才算正常?

《最新儿童标准体重身高表》

各位家长请对照查看!

(点击下图可放大查看)

还有这些数据可以供各位爸妈参考

出生后第1年身高可增长25cm;

2岁到青春期前,每年增长5到7cm;

青春期男孩可以再增长25到28cm,

女孩可以再增长23到25cm。

偏矮怎么办?

可以再进行骨龄检测!

身高在相应年龄的“正常身高最小值”与“平均身高值”之间时,属于暂时偏矮。但预测孩子成年后的身高,还是需要以骨龄为依据,因为骨龄才能反应后期生长潜力。

标准骨龄片,只需要拍一张左手正位片。拍摄时,左手五指自然张开,手心向下,中指与前臂保持中一条直线(尽量不要左右偏,手臂放平不要上抬)。医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄。

公式如下:

● 生长空间 = 成年后平均身高 - 骨龄对照的相应年龄平均身高

● 预测身高 = 现在身高 + 生长空间

比如一个男孩,骨龄为13岁,那么他后期自然生长空间为:

172.1cm(男性成年平均身高)-159.5cm(13岁男孩平均身高)=12.6cm(生长空间)。

如果这个男孩现身高是155cm,那么他的预测身高就是:

155cm(现在身高)+12.6CM(生长空间)=167.6CM(预测身高)。

对处于骨骼增长期的人来说,频繁熬夜会变矮冬瓜!

别不信。因为身高的增长受到体内激素水平——生长激素的调节。而只有在睡眠时,这种激素的分泌才会达到高峰,并且分泌量和睡眠的深度呈现正相关。

所以,要长高,得睡早、睡好!参考这份美国国家睡眠基金会推荐的睡眠时长:

大多数宝妈们都知道营养均衡、多运动、充足的睡眠是孩子长高的关键,那么哪些食物有助于孩子长高呢?

下面这些是补钙食物前十名!排着队给孩子吃!

看图了解

↓↓

很多家长以为,父母高,儿女自然高,父母矮,儿女则很难长高个子。其实遗传因素的影响力最多只占60%,另外40%则由后天因素所决定。多吃这些营养食物,为宝宝长高加分。

另外,如果家长发现孩子身高异常及时就医,越早治疗效果越好!

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来源|图文来源于人民日报、网络等,如有侵权请联系

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