首页

新闻
手机搜狐
SOHU.COM

总是敏感想太多,怎么办?丨心理敏感度评估

作者 | 拉面

作为一个敏感的人,我曾经很讨厌自己。

和男朋友抱怨最近态度忽冷忽热,他一句“你不要这么敏感好不好”就把我堵得无话可说;和朋友聊天,感觉自己说了不该说的话而心绪不宁,连忙和对方道歉,结果对方却说你“想太多了”……

你知道吗,在敏感的人的世界里,我们总是会小心翼翼地关注每个人的情绪:

“他刚刚对我说话态度有点奇怪,是不是我哪里做得不好?”

“他不和我去吃饭,是不是讨厌我?”

“隔壁的同事今天心情不太好,我也跟着有点丧了,怎么办?”

在我看来,敏感就是一种性格上的缺陷,所以我特别羡慕那些“没心没肺”的人。如果可以给自己的心加一道墙的话,也许我就不那么容易被负面情绪所困扰。

然而直到后来我才发现,其实自己讨厌的不是敏感,而是敏感带来的多愁善感的状态。

不让自己困在敏感的世界里

敏感者除了容易给自己制造无谓的困惑之外,也很难得到世界的温柔相待。

很多人不太愿意和敏感者打交道,因为“敏感”在大众眼里等同于“脆弱”、“玻璃心”。谁都不想自己不小心戳中了对方的敏感神经,也因此敏感者无论是在人际交往里还是感情中,总是处于劣势。

敏感这种事很不容易改变,哪怕你刻意告诉自己不要对外界的一切太在意,一旦触发了某个场景,还是会习惯性陷入反复纠结中。有的人会因为环境的变化而变得不安,有的人会跟着别人的情绪变化而变化,也有的会因为他人的一个眼神就反复琢磨……

如果不能把敏感应用在提高洞察力和丰富自己的内心体验上,你得到的只能是自我否定,而别人也无法走进你的世界。

正因为敏感本身让我们接受到多于常人的内外刺激,如果不能学会更好地平衡自己的情绪,就会因为内心失衡而陷入自我否定的恶性循环中。

了解自己的敏感点,不让这种特质拖累自己,我们才能拥抱内心那个丰富多彩的世界。

社会学了没联合壹心理,由8位权威心理学专家集体研发「心理敏感度评估」正确了解自己因何而敏感。从环境感知、拒绝敏感、批评敏感等5个维度综合分析你的敏感指数,剖析敏感给你带来的苦恼和优势,并提供相关建议。

心理敏感度评估

测评体验价6.6

测试题:36 题丨6 页专业报告

测试完成后,生成的报告将永久保存

你将获得什么?

01丨生成你的敏感指数与分析图

02丨综合分析你的敏感程度

03丨具体解析你的每一维度

04丨提供专业建议调整你的心理

查看自己订阅的测评和测评报告,可以通过以下步骤查询

1、进入公众号,点击菜单栏“社课院”,进入“心理测评”

社会学了没将定期发放测评福利!

如果你购买了本次测评,

发送付费截图拉你进群,

↓本次测评将采用随机抽奖的方式,

随机抽取10位读者分别赠送一个下期测评的免费名额!

截止12.20 10:00,

不要错过,快来点击吧!

在群里你可以交流可以分享可以谈天说地,

这里有干活有态度有志同道合的人,

也可以吐槽吐槽电视剧:)

这里陪聊陪玩陪开黑 :)

欢迎来勾搭!

同时,社会学了没联手壹心理测评,打造专属于你们的心理测评大厅。

如果你不知道自己如何获得安全感,这里有安全感指数测评;

如果你对爱情准备不足,这里有爱情准备度评估;

如果你不了解你的职场优势,这里还有职场竞争力测评……

在这里,有关爱情、职场、自我成长、亲子等的一切疑惑,都能得到相应的答案与建议。

进入测评大厅,开始全方位地了解自己。

● ●●

1

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

网站地图

用户反馈 合作

Copyright © 2018 Sohu All Rights Reserved

搜狐公司 版权所有